تأثیر تمرینات بمقاومة الأسطح المائلة في تطویر القوة الخاصة وأداء مھارة التصویب بالقفز من الأعلى للاعبین الشباب بكرة الید

  • محمود موسى حسين, أ.د.
  • سجى شكر شكر, م.
Keywords: تدریب,كرة الید)

Abstract

ان التطور العلمي الذي طرأ على الفعالیات الریاضیة لم یستثنى بالتاكید فعالیة كرة الید, بل
على العكس اذ اثر وبشكل مباشر في شكل اللعب ومما لاشك فیھ ان الأداء المھاري لایبقى
ثابتا یتجدد باستمرار بحسب المواقف الحركیة وما یصاحب الحركة من التقدم في نوع
الریاضة , وعلیھ فان اي تقدم علي او تعني سیدفع المختصین الى تطویر وسائلھم التدریبیة
مما اثار انتباه الباحثان للأسالیب الحدیثة في التدریب لتطویر الاداء المھاري واتقانھ ومدى
فائدة ھذه الاسالیب عند تطبیقھا مما دعا الباحثة استخدام وسیلة الأسطح المائلة لاداء
التمرینات علیھا اضافة لذلك اراد الباحثان اضافة مقاومة اخرى لمقاومة الاسطح المائلة
وھي استخدام اوزان مضافة عند اداء التمرینات على الاسطح المائلة لمعرفة مدى تطور
القوة الخاصة لعضلات الرجلین للاعبین الشباباعداد تمرینات باستخدام مقاومة الاسطح
المائلة مع اضافة اوزان في تطویر القوة الخاصة لعضلات الرجلین واداء مھارة التصویب
من الاعلى لعینة البحثاستخدم الباحثان المنھج التجریبي لملائمتھ مشكلة البحثاختارا الباحثان
(19- العینة بالطریقة العمدیة وھم (لاعبو نادي الكرخ) بكرة الید للشباب باعمار ( 17
سنةاستنتج الباحثان للتمرینات المستخدمة على الاسطح المائلة اثر فعال في تطویر القوة
الانفجاریة لعضلات الرجلین للمجموعة التجریبیة .
كان لتمرینات الاسطح المائلة تأثیر ایجابي في تطویر تحمل قوة لعضلات الرجلین
للمجموعة التجریبیة . اوصى الباحثانضرورة الاستفادة من طرائق التدریب المختلفة
والحدیثة في كسر نمط التدریبات التقلیدیة الاخرى

Published
2016-12-14