استخدام تمرينات استعادة الشفاء وتأثيرها في تحمل السرعة والمستوى الرقمي لركض 0111 م موانع

  • احلام حرب ابو ازيدة, م.د
Keywords: ساحة وميدان -علم التدريب, إركاض

Abstract

الملخص
اشتمل البحث على أربعة أبواب :-
الباب الأول :تضمن التعريف بالبحث
حيث تطرقت الباحثة إلى أهمية استخدام التمارين الاستشفائية التي تعمل على التخلص من
آثار التعب وأهمية استخدامها بين التكرارات على أسس علمية صحيحة بما يتناسب مع الشدة
والحجم لتدريب تحمل السرعة وتحسين المستوى الرقمي في ركض 0333 م موانع .
إما المشكلة فكانت في قلة استخدام التمرينات الاستشفائية بين التكرارات والمجموعات ضمن
المنهج المقرر لطلاب المرحلة الثانية .
إما الأهداف فكانت :
- إعداد تمرينات استعادة الاستشفاء .
- التعرف على تأثير تمرينات استعادة الاستشفاء في تحمل السرعة والمستوى الرقمي
لركض 0333 م م .
وعن فروض البحث :
- هناك فروق ذات دلالة إحصائية في الاختبارين القبلي والبعدي لمتغيرات البحث ولصالح
المجموعة التجريبية .
- هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات البعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة
ولصالح التجريبية.
-
حيث كان المجال البشري : طلاب المرحلة الثانية / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للعام
.5312/ الدراسي 5312
. 5312/1/11 – 5312/15/ اما المجال الزمني فتحدد من 1
حيث كان المجال المكاني: مضمار الساحة والميدان / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة.

Published
2017-01-10