جهاد رج. تأثير تدريبات المطاط في تطوير القوة المميزة بالسرعة لفعالية رمي الرمح. ms. 2018;17(1). Accessed July 6, 2025. https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/4