هامل سض. إستخدام تمرینات المقاومة الخاصة لتنمیة القدرة العضلیة وتأثیرھا في مؤشر الكفاءة البدنیة وقوة ودقة التصویب البعید بالقفز عالیا بكرة ا. ms. 2017;16(2):12. Accessed July 3, 2025. https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/61