الزهيري و. ك., & جبر ا. ه. (2018). تدريبات خاصة لتطوير الرشاقة والتوازن الحركي وتأثيرها في القوة المميزة بالسرعة وبعض التحركات الدفاعية بكرة اليد. Modern Sport, 17(1). https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/10