الزهيري وك, جبر اه. تدريبات خاصة لتطوير الرشاقة والتوازن الحركي وتأثيرها في القوة المميزة بالسرعة وبعض التحركات الدفاعية بكرة اليد. ms [Internet]. 2018 Nov. 10 [cited 2024 Dec. 20];17(1). Available from: https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/10