تأثیر تمرینات تأھیلیة في تحسین القوة العضلیة والمرونة للمصابین 45 – بالتھاب وتر العضلة الرافعة للكتف للاعمار من 35
Keywords:
تمرینات تاھیلیة - التھاب وتر العضلة الرافعة للكتف, تمرینات تاھیلیة -Abstract
تناولت مقدمة البحث إصابة عضلات الكتف وبالتحدید أوتار العضلات والأسباب التي تؤدي الى
حدوثھا في مختلف الحركات التي یقوم بھا مفصل الكتف لذا تكمن المشكلة الحد من خطورة ھذه الإصابة
وعلاجھا وتحسین القوة العضلیة وكذلك تحسین مرونة المفصل باستخدام التمرینات العلاجیة.أما مشكلة
البحث تكمن في وضع تمارین تأھیلیة وفق أسس علمیة ذات تكرارات وزمن ثبات مقننة لتحسین القوة
العضلیة ومرونة المفصل ومعرفة مدى تأثیر التأھیل من الناحیة البدنیة لكل مصاب.
أھداف البحث: إعداد تمرینات تأھیلیة لتحسین القوة العضلیة والمرونة للمصابین بالتھاب وتر العضلة
الرافعة للكتف ،التعرف على مدى تأثیر التمرینات التأھیلیة في تحسین القوة العضلیة والمرونة للمصابین
بالتھاب وتر العضلة الرافعة الكتف،. أما فروض توجد فروق ذات دلالة إحصائیة بین الاختبارات القبلیة
2016/1/ والبعدیة في المتغیرات (القوة العضلیة ، المرونة )لدى عینة البحث و والمجال الزماني : 19
2016 .وكان المجال البشري عینة من المصابین بالتھاب وتر العضلة الرافعة للكتف البالغ /2/ ولغایة 18
عددھم ( 7) أما المجال المكاني : قاعة الطب الریاضي والعلاج الطبیعي .
منھج البحث وإجراءاتھ المیدانیة :
2-1 منھج البحث : استخدمت الباحثة المنھج التجریبي للتصمیم القبلي والبعدي لمجموعة واحدة وذلك
لكونھ أكثر ملائمة لطبیعة المشكلة
2-2 مجتمع البحث وعینتھ : تم اختیار عینة البحث بالطریقة العمدیة من المصابین بالتھاب وتر العضلة
الرافعة للكتف في دائرة الطب الریاضي والعلاج الطبیعي في بغداد والبالغ عددھم ( 7 ) مصابین وقد
توافرت جمیع الشروط المنھجیة والعلمیة التي تحتاج إلیھا الدراسة. الاستنتاجات والتوصیات
الاستنتاجات:لقد أثرت التمارین بشكل ایجابي على تطویر القوة العضلیة من قبل أفراد العینة المصابین
بالتھاب وتر العضلة الرافعة للكتف.ھناك اثر في المنھاج المعد للتمارین المستخدمة من قبل أفراد العینة
لتطویر المرونة بشكل ایجابي.التوصیات :توصي الباحثة الكشف المبكر للإصابة للمنع من حدوث
مضاعفات وعلاجھا بأسرع وقت.ضرورة استخدام التمارین المناسبة والملائمة للإصابة بصورة مستمرة
من قبل المصابین.توصي الباحثة الى ضرورة مزاولة النشاط الریاضي كونھ من الأساسیة التي تساعد في
الحد ومنع الإصابة.ضرورة الامتناع عن بعض الحركات الغیر المناسبة أو الخاطئة للمصابین بھذه
الإصابة للحد من خطورتھا.ضرورة المراجعة بأسرع وقت المراكز الصحیة عند الشعور بالام او عند
ظھور اعراض الاصابة.
