تأثير التدريب المستمر في مايوكلوبين العضلات والمطاولة العامة وإنجاز عدائي 800 م
الكلمات المفتاحية:
التدريب، مايوكلوبين، المطاولةالملخص
هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريب المستمر في مايوكلوبين العضلات والمطاولة العامة وإنجاز عدائي (800) متر. وتم إجراء الدراسة على (6) من عدائي منتخب محافظة الأنبار. وأجريت القياسات القبلية لعينة البحث بعد أن تم اختيار العنصر والصفة البدنية قيد الدراسة من قبل الباحث على وفق الأساليب العلمية الصحيحة المتبعة ، بعدها تم تطبيق المنهج التدريبي المعد لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد بطريقة التدريب المستمر بشدة (50 – 70%) من قدرة العينة القصوى، بعدها أجريت الاختبارات البعدية بالطريقة التي اتبعت في الاختبارات القبلية ذاتها. ثم تم جمع المعلومات والنتائج ومعالجتها إحصائيا وعرضها بجدول وتحليل نتائجها ومن ثم مناقشتها بصيغة علمية مستندة إلى المصادر العلمية. واستنتج الباحث أن التدريب المستمر أدى إلى ارتفاع مستوى مايوكلوبين العضلات وتطوير المطاولة والإنجاز لدى عينة البحث. وأوصى الباحث باعتماد هذا المنهج لرفع مستوى إنجاز عدائي (800) متر واعتماد قياس المتغير البايوكيميائي والقدرة البدنية أسلوبا في التقويم الدوري لحالة الرياضي التدريبية والفسلجية للوصول به إلى مراكز متقدمة
المراجع
أثير صبري ؛ تأثير مطاولة القوة على إنجاز ركض المسافات المتوسطة : (رسالة ماجستير ، كلية التربية الرياضية ، جامعة بغداد ، 1983) .
أبو العلا احمد عبد الفتاح ؛ فسيولوجيا التدريب والرياضة : (القاهرة ، دار الفكر ، 2003) .
بسطويسي أحمد ؛ أسس ونظريات التدريب الرياضي : (القاهرة ، دار القلم ، 1999) .
بهاء الدين إبراهيم سلامة ؛ فسيولوجيا الجهد البدني : (القاهرة ، دار الفكر العربي ، 2009) .
شاكر فرهود الدرعة ؛ علم التدريب الرياضي ، ط1 : ( الكويت ، دار السلاسل ، 1998) .
صفاء رزوقي المرعب ؛ مقدمة في الكيمياء الحياتية : (بغداد ، دار الكتب للطباعة ، 1985) .
عمار عبد الرحمن قبع ؛ الطب الرياضي : (الموصل ، دار الكتب للطباعة والنشر ، 1989) .
قاسم حسن حسين ؛ علم التدريب الرياضي في الأعمار المختلفة ، ط1 : (عمان ، دار الفكر للطباعة والنشر والتوزيع ، 1998) .
محمد صبحي أبو صالح ؛ الطرق الإحصائية : (عمان ، دار اليازوري للنشر ، 2000).
محمد عثمان ؛ موسوعة العاب القوى ، تدريب ـ تعليم ـ تحكيم ، ط1 : (الكويت ، دار القلم للنشر والتوزيع ، 1990) .
محمود عبد الفتاح عنان ؛ سيكولوجية التربية البدنية والرياضية : (القاهرة ، دار الفكر العربي ، 1995 ) .
معتصم غوتوق ؛ الاتجاهات الحديثة في تدريب كرة القدم : (سوريا، المكتب التنفيذي للاتحاد الرياضي العام، 1995) .
مفتي إبراهيم حماد ؛ التدريب الرياضي الحديث ، ط1 : (القاهرة ، دار الفكر العربي ، 1998) .
مفتي إبراهيم حماد؛ التدريب الرياضي الحديث ، ط2 : (القاهرة ، دار الفكر العربي ، 2001) .
نورهان سليمان حسان وحسام الشيخلي ؛ العلوم التطبيقية في المجال الرياضي : (الإسكندرية ، مؤسسة حورش الدولية للنشر والتوزيع ، 2016) .
وديع ياسين وياسين طه محمد علي ؛ الإعداد البدني للنساء : (الموصل ، دار الكتب للطباعة والنشر ، 1986) .
Beard, J ; Iron Biology in immune function Muscle Metabolism and Neuronal Functioning : ( Clin J Sport Med, USA, 2001 ) .
David Sulherlan ; Get endurance for Soccer : (Pelha Books , London , 2002) .
Michael J. Alter; soccer fitenees : (pelha books . London . 2001) .
