اثر تدريبات بطريقتا التدريب الفتري المرتفع والتكراري لتطوير تحمل السرعة وتحمل القوة وانجاز 400 متر حواجز تحت (18) سنة

المؤلفون

  • اسراء كامل حسن جامعة بغداد/ كلية التربية البدنية و علوم الرياضة للبنات
  • اسماء حميد كمبش جامعة بغداد/ كلية التربية البدنية و علوم الرياضة للبنات

DOI:

https://doi.org/10.54702/ms.2023.22.1.0078

الكلمات المفتاحية:

تدريبات فتري مرتفع وتكراري، تحمل سرعة، تحمل قوة، انجاز 400 متر حواجز

الملخص

هدف البحث اعداد تدريبات بطريقتا التدريب الفتري المرتفع والتكراري لتطوير بعض القدرات البدنية وانجاز 400 متر حواجز تحت (18) سنة, حيث تتحدد مشكلة البحث في ان الانجاز للاعبي هذه الفعالية لا يرقى الى المستويات المقبولة ، نتيجة لضعف في القدرات البدنية والانجاز، عليه اصبح من غير الممكن ان تتطور الا من خلال التدريب المنظم, واستخدمت الباحثتان المنهج التجريبي بالاختبار القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة لملائمته لطبيعة البحث, وتم تحديد مجتمع البحث لاعبي المدرسة التخصصية لرعاية الموهبة في للموسم الرياضي 2022, والبالغ عددهم (10لاعب)، اذ تم اختيار عينة البحث بأسلوب الحصر الشامل وقسمت العينة الى مجموعتين التجريبية والمجموعة الضابطة وبواقع ( 5 لاعب) لكل مجموعة وتم تطبيق تدريبات بطريقتا التدريب الفتري المرتفع والتكراري ولمدة ثمانية أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبة في الأسبوع الواحد واستخدم الباحثتان الحقيبة الاحصائية SPSS  وتوصلت الباحثتان إلى أهم الاستنتاجات ان تدريبات الشبكة التدريبية بطريقتا التدريب الفتري المرتفع والتكراري اثرا ايجابيا لتطوير بعض القدرات البدنية وانجاز 400 متر حواجز تحت (18) سنة

المراجع

-Abu Al -Ela Abdel -Fattah and Muhammad Subhi Hassanein, (2009). Physiology, mathematical morphology, and methods of measurement and evaluation, Cairo, Dar Al -Fikr Al -Arabi. P:118

-Gajes. B.C (et al), (2010). Evolution of Stride and amplitude during course of the 100 M event in Athletics (Qua may v 1 . A.A. f vo 14 No. 3.P:76

-Haider Abdul Qadir Nima and Osama Ahmed Hussein Al -Taie, (2020). The effect of physical exercises in various ways to develop some types of strength for the National Center for Sports Care for Football Talent with ages (13-14 years), Journal of Physical Education, Volume (32), No. (1). P:1

https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/952/840

-Hamdi Abdel Moneim and Muhammad Abdel -Moghni, (1999). Training science notes for second grade students, Cairo, College of Physical Education for Boys, p. 68.

-Hassanein Hussein Abd Ali and Zaidoun Jawad Muhammad, (2022). The effect of exercises using the early starting device to develop the achievement of the hostile (100) meters under (20) years, the Journal of Physical Education, Volume (34), Issue (3). P:337

https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/1291/1118

-Imad Al -Din Abbas Abu Zaid, (2007). Planning and practical foundations for building and preparing the team in the collective games, 2nd edition, Alexandria, Manshea Al -Maarif, p. 269.

-Joseph L. Rogers, (2000). Coaching U. S. A. Trak and Field Rogers Project coordinator, Human Kinetics, p. 142.

-Mufti Ibrahim Hammad, (2002). Educational sports training, Cairo, Al -Mukhtar Foundation for Publishing and Distribution. P:155

-Peter Thompson, (2009). The International Athletics Federation Guide- Jump- Army, p. 105.

-Peter. Tomson, (2009). Introduction to training theories, translation of the Regional Development Center, Cairo, p. 117.

- Hawraa Falah Challoub, & Iman Sabeeh. (2021). Standard score for physical tests and their relationship to the achievement of two activities of 100 m and weight throwing for first-level students of the College of Physical Education and Sports Sciences for women. Modern Sport, 20(2), 0015. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.2.0015

- Hadeel Talib Mohammed, & Suhad Qassim Saeed. (2021). The effect of physical exertion training using a vertimax device in developing the characteristic strength with speed and the skill of shooting by jumping in front - high with the hand ball for youth. Modern Sport, 20(1), 0158. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.1.0158

- Hadeel Talib Mohammed, & Suhad Qassim Saeed. (2021). The effect of physical exertion training using a vertimax device in developing the characteristic strength with speed and the skill of shooting by jumping in front - high with the hand ball for youth. Modern Sport, 20(1), 0158. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.1.0158

- Jumana Ghazi Salman, & Zainab Ali Abdul-ameer. (2021). The effect of physical exertion exercises by using tools to develop some physical capabilities and achievement for young women javelin players. Modern Sport, 20(1), 0124. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.1.0124

- Lamiaa Abdul-Sattar, & Widad Kadhum. (2021). The level of physical fitness and movement compatibility associated with health and activity patterns among middle school students. Modern Sport, 20(1), 0069. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.1.0069

- Diana Ghanim, & Aseel Jaleel. (2022). The effect of special exercises in developing some physical abilities and achievement of the long jump under 20 years for young women. Modern Sport, 21(1), 0092. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.1.0092

- al-dulaimy, D. A. H. . (2022). The effect of training with manufactured auxiliary tools on the development of explosive power, maximum speed, technical performance, and the achievement of a 100-meter run for youth. Modern Sport, 21(1), 0065. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.1.0065

- Ruaa Amer Ismaeel, & Bushra Kadhum Abdul-ridha. (2022). The effect of critical speed exercises and mechanical ability to test the maximum speed of 400m runners under the age of 20 years. Modern Sport, 21(4), 0044. https://doi.org/10.54702/ms.2022.21.4.0044

- Ali Meki Mehdi. (2022). Bio – kinematical Analysis of Some Backhand Performance Variables and Their Relationship With Performance Level in Tennis. Modern Sport, 21(4), 0105. https://doi.org/10.54702/ms.2022.21.4.0105

التنزيلات

منشور

2023-03-30

كيفية الاقتباس

اسراء كامل حسن, & اسماء حميد كمبش. (2023). اثر تدريبات بطريقتا التدريب الفتري المرتفع والتكراري لتطوير تحمل السرعة وتحمل القوة وانجاز 400 متر حواجز تحت (18) سنة. الرياضة المعاصرة, 22(1), 0078. https://doi.org/10.54702/ms.2023.22.1.0078