تأثير تمرينات تطبيقية اللاهوائية على تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى الانجاز الرقمي للاعبات الوثب الطويل تحت 20 سنة
DOI:
https://doi.org/10.54702/ms.2023.22.1.0119الكلمات المفتاحية:
التمرينات اللاهوائية، القدرات البدنية، انجاز الوثب الطويلالملخص
ان التقدم العلمي الحديث بأعداد تمرينات تطبيقية اللاهوائية لتطوير القدرات البدنية وحسب الشدة المستعملة في التدريب وبشكل يتناسب وحاجة كل قدرة بدنية من حيث التكيف بالجهد البدني، وفعالية الوثب الطويل احدى هذه الفعاليات التي تتطلب مواصفات وقدرات بدنية خاصة غايتها تحقيق افضل الانجازات, حيث تتحدد مشكلة البحث في ان الانجاز للاعبات في فعالية الوثب الطويل لا يرقى الى المستويات المقبولة، نتيجة لضعف في القدرات البدنية، عليه اصبح من غير الممكن ان تتطور هذه و القدرات وكذا الانجاز في فعالية الوثب الطويل الا من خلال التدريب المنظم، ويهدف البحث اعداد تمرينات تطبيقية اللاهوائية في تطوير بعض القدرات البدنية والانجاز في المستوى الرقمي للاعبات الوثب الطويل تحت 20 سنة، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بالاختبار القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة لملائمته لطبيعة البحث، وتم تحديد مجتمع البحث لاعبات الوثب الطويل المدرسة التخصصية لرعاية الموهبة في للموسم الرياضي 2022, والبالغ عددهن (20لاعبة)، اذ تم اختيار عينة البحث بأسلوب الحصر الشامل وقسمت العينة الى مجموعتين التجريبية والمجموعة الضابطة وبواقع ( 10 لاعبات) لكل مجموعة وتم تطبيق تمرينات تطبيقية اللاهوائية ولمدة ثمانية أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد واستخدم الباحث الحقيبة الاحصائية (SPSS) لمعالجة البيانات وتوصل الباحث إلى أهم الاستنتاجات ان تمرينات تطبيقية اللاهوائية اثرا في تحسين تطوير بعض القدرات البدنية والانجاز في المستوى الرقمي للاعبات الوثب الطويل تحت 20 سنة
المراجع
- Atheer Sabri and Aqeel Al-Kateb: 1999, Modern Circular Training, Baghdad, Alaa Press.p20.
- Gajes. B.C (et al) 2010, Evolution of Stride and amplitude during course of the 100 M event in Athletics (Qua may v 1 . A.A. f vo 14 No .14.
- Petrig. 2009, L. Thompson. Introduction to training theories, translated by the Regional Development Center, Cairo.p98.
- Qassem Hassan Hussein. 1999, Jumping and jumping activities, College of Physical Education, Amman: Dar Al-Fikr for printing, publishing and distribution.p185.
- Robert A. Robergs, scott o. Robert ,2000 , Sargents Term test physiology For Fitness & Health Me Graw – Hill com. U.S.A.p20.
-Joseph L. Rogers, , 2000, Coaching U. S. A. Trak and Field Rogers Project coordinator, Human Kinetics.p91.
-Qasim Hassan Hussein, and others: 1999, Training foundations for athletics events, Baghdad, Higher Education Press.p142.
-Maarib Jawad Kadhum, & Fatima Abid Malih. (2022). The effect of mental speed drills on some visual abilities in shish weapon players. Modern Sport, 21(4), 0051. https://doi.org/10.54702/ms.2022.21.4.0051
-Zeina, A & Fatima Abid Malih. (2021). An analytical study of (Smart Tennis Sensor) technical data and its relationship to the serving accuracy of wheelchair tennis players. Modern Sport, 20(2), 0137. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.2.0137
-Fatin Majeed Mualla, & Iman Sabeeh Hussein. (2022). Study the relationship of some Strength Status Indicators for People with Disabilities Category (40 f) to Shot put from the Intersection with Achievement. Modern Sport, 21(4), 0021. https://doi.org/10.54702/ms.2022.21.4.0021
-Maha Jamal, & Iman Sabeeh. (2022). The relationship of the number of approximate sprint steps and the speed of the last three steps with the maximum torsion of the stick and the achievement of stick jumping for the Iraqi national team players. Modern Sport, 21(3), 0107. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.3.0107
-Aaya.Mohsin, Al-Selmi, A.-S. (2022). The Effect of aPhysical Program On Some Physiological Variables to Reduce The Polycystic Ovaries In Women Aged (20-25) Years. Modern Sport,Vol.21No.2.p:101 https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.2.0101
-Hawraa Falah Challoub, & Iman Sabeeh. (2021). Standard score for physical tests and their relationship to the achievement of two activities of 100 m and weight throwing for first-level students of the College of Physical Education and Sports Sciences for women. Modern Sport, 20(2), 0015. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.2.0015
-Diana Ghanim, & Aseel Jaleel. (2022). The effect of special exercises in developing some physical abilities and achievement of the long jump under 20 years for young women. Modern Sport, 21(1), 0092. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.1.0092
-Ruaa Amer Ismaeel, & Bushra Kadhum Abdul-ridha. (2022). The effect of critical speed exercises and mechanical ability to test the maximum speed of 400m runners under the age of 20 years. Modern Sport, 21(4), 0044. https://doi.org/10.54702/ms.2022.21.4.0044
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2023 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
