تأثير تدريبات القدرة في تطوير السرعة الافقية والعامودية والاداء الفني وانجاز الوثب الثلاثي للشباب
DOI:
https://doi.org/10.54702/ms.v22i2.1160الكلمات المفتاحية:
القدرة، السرعة الافقية والعامودية، الوثب الثلاثيالملخص
جاءت أهمية البحث لوضع بعض الحلول العلمية لمعالجه هذه المشكلة من خلال تصميم تدريبات القدرة في تطوير سرعة الانطلاق الافقية والعمودية والاداء الفني والانجاز، ووفقا لأسس التدريب الرياضي الصحيحة التي تكفل للرياضي تطورها بما يتناسب وطريقة الأداء الفني والحركي لهذه الفعالية وباقتصادية عالية ، وهذا قد يساعد المدربين والمهتمين بهذه الفعالية العمل على الارتقاء بمقومات هذه الفعالية من الناحية التدريبية والفنية، وهدفت الدراسة الى إعداد تدريبات القدرة لأفراد عينة البحث ، وكذلك التعرف على تأثير تدريبات القدرة في تطوير السرعة الافقية والعمودية والاداء الفني وانجاز الوثب الثلاثي للشباب، استخدم الباحثين المنهج التجريبي لملائمة طبيعة المشكلة بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة وتم تحديد مجتمع البحث من لاعبي الوثب الثلاثي للشباب وبأعمار (17-19) سنة وعددهم (6) لاعبين من لاعبي اندية محافظة ديالى المسجلين ضمن الاتحاد الفرعي لألعاب القوى، وقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية, وذلك لأن أهداف البحث تتطلب رياضيين يجيدون اداء الوثب الثلاثي, وتمثل العينة ما نسبته )100%) من مجتمع البحث، وقد طبقت هذهِ التدريبات ضمن القسم الرئيس من الوحدة التدريبية واستغرقت من 40-45 دقيقة بواقع (3) وحدة في الأسبوع لمدة (8) أسابيع، إذ بلغ عدد الوحدات التدريبية (24) وحدة وتكون مُدّة الوحدات التدريبية (8) أسابيع وبواقع دورتين متوسطتين، و(3) وحدات تدريبية في الدورة الصغرى الواحدة، واستنتج الباحثين الى إن تدريبات القدرة العضلية كانت ذات تأثير في تحسين مستوى المتغيرات الكينماتيكية والاداء الفني والانجاز من خلال النتائج التي تم الحصول عليها كانت الزيادة في سرعة الانطلاق الافقية اكبر من قيمة سرعة الانطلاق العمودية وذلك لان الهدف من فعالية الوثب الثلاثية الحصول على ابعد مسافة افقية لذلك يجب ان تكون سرعة الانطلاق الافقية اكبر من العمودية، ويوصي الباحثين التأكيد على أهمية استخدام تدريبات القدرة العضلية باستخدام المقاومات المختلفة مما لها دور كبير في تطوير القدرات البدنية
المراجع
- Qasim Al-Mandalawi. (1995). Foundations of Training and Athletics Events. Mosul, Baghdad University Press. P:127
- Qassem Hassan Hussein. (1998). The Science of Sports Training at Different Ages (1st Edition). Amman, Dar Al-Fikr for Printing and Publishing. P:159
- Helmy Abdul Samie. (2010). the explosive force of the lower extremity muscles and their relationship to some kinematic variables of the skill of the overwhelming serve. research published in the Journal of Modern Sports, Volume Nine, Issue Thirteen. P:4
- Hind Majeed, Laila Labib Mahmoud and others. (1992). Handball. Cairo, Faculty of Physical Education, Giza, P:61
- Laila Labib Mahmoud and others. (1993). Handball. Cairo, Faculty of Physical Education, Giza, P:83
- Yasser Muhammed Hassan Al-Dabour. (1991). Study of the Effect of Plyometric Exercises on the Speed of Daytime Performance of Handball Players. Research Publication of Assiut University, Faculty of Physical Education. P:182
- Hara, translated by Abd Ali Nassif. (1990). Fundamentals of Training. Baghdad, Al-Tahrir Press. P:227
- Abdul-Rahman Abdul-Hamid Zaher. (2000). Physiology of jumping and jumping competitions. Al-Kitab Center for Publishing P:34
- Mazen Anhir Lamy. (2016). the effect of rebound strength exercises in developing the explosive power characteristic of speed and the achievement of the triple jump for juniors. Master's thesis, University of Baghdad, College of Physical Education, P:136
- Saif Muhammad Kadhem Al-Qutbi. (2016). Special exercises using two assistive devices and their effects on special strength, some biomechanical variables, electrical activity of muscles, and the achievement of the triple jump. master's thesis, University of Baghdad, College of Physical Education, P:208
- Muhammad Jassim Al-Khalidi and Haider Fayyad Hamad Al-Amiri. (2010). Fundamentals of Biomechanics, Ministry of Higher Education, University of Kufa.
- Qasim Hassan Hussein et al. (1991). Biomechanical Analysis in Arena and Field Events, University of Baghdad, P:132
- Akram Hussein Jaber and Harith Abdullah Abdul-Wahed. (2014). Contribution ratio of some kinematic variables to the achievement of the stages of the long jump. Al-Qadisiyah Journal of Mathematical Sciences, Volume 14, Issue 3, Part 3. P:227
- Zainab Shaker, Widad Kadhem. (2021). The relationship of some physical variables and performance angles to the strength of the straight serve for tennis. Modern Sport, 20(4)
https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.4.0061
- Diana Haider Ghadban, Widad Kadhem Majeed. (2021). The Effect of compound exercises using the (RANDOM SHOT) device and the electronic goal in developing the speed of the motor response and the rapid ability of the two goalkeepers' youth football halls. Modern Sport, 20(3). P:22
https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.3.0022
- Intidhar Jumma Mubarak, Huda Badawi, Iqbal Abdul-Hussein. (2023). The effect of physical effort training according to the anaerobic threshold to avoid overtraining in the development of rapid strength and shooting skill from jumping high in handball. Wasit Journal of Sports Sciences 10-23,1,13
https://doi.org/10.31185/wjoss.180
- Iman Kadhem Hani, Mona Talib Al-Badri. (2023). The effect of muscle stretching exercises on some physiological variables of swimming practices at the age of (35-40) years. Modern Sport, 22. 1
https://doi.org/10.54702/ms.2023.22.1.0001
- Zahraa Salah Abid, Bushra Kadhum Abdul-Retdha. (2021). the effect of special exercises in improving some bio-kinematic variables and learning the technical performance of the jumping skill, including the student jump table device. Modern Sport.
https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.2.0042
- Hanan Muhammad Daraa, Zeina Abdul-Salam. (2021). a comparative study of some kinematic variables between the success and failure attempts of the cardiovascular posterior skill of stability in the Basrah Parkour players, Basra. Modern Sport. 20(3). P:119
https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.3.0119
- Haider Abdel-Zahra Rabet. (2023). The effect of applied anaerobic exercises on the development of some special physical abilities and the level of digital achievement for long jump players under 20 years’ old. Modern Sport, 22(1), 0119.
https://doi.org/10.54702/ms.2023.22.1.0119
- Faten Majeed Maaleh, Eman Sobeih. (2022). Study the relationship of some Strength Status Indicators for People with Disabilities Category (40 f) to Shot put from the Intersection with Achievement. Modern Sport, 21(4), 0021.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2023 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
