تأثير تمرينات خاصة في تحسين بعض متغيرات التركيب الجسماني بعد عملية سحب الدهون للنساء بأعمار (30-45) سنة
DOI:
https://doi.org/10.54702/kr2fkz03الكلمات المفتاحية:
التمرينات الخاصة، التركيب الجسماني، سحب الدهونالملخص
انبثقت اهمية البحث من دور تأثير التمرينات خاصة في تحسين بعض متغيرات التركيب الجسماني بعد عمليات سحب الدهون للنساء بأعمار (30-45)سنة. اما مشكلة البحث تكمن في عدم اهتمام بعض النساء اللاتي خضعن لعمليات سحب الدهون لممارسة الرياضة والتمارين البدنية بآعتقادهن ان عمليات سحب الدهون هي الحل النهائي في التخلص من الشحوم والوزن الزائد ،حيث تلجأ الباحثتان الى استخدام تمرينات خاصة في تحسين التركيب الجسماني من اجل تناسق اجزاء الجسم بشكل طبيعي وشد الجسم والعضلات وتخلص من الوزن الزائد. ويهدف البحث الى التعرف على مدى تأثير تمرينات الخاصة في تحسين التركيب الجسماني بعد عمليات سحب الدهون للنساء بأعمار (30-45)سنة .اما فروض البحث فتكمن في وجود فروق معنوية بين الاختبار القبلي والبعدي في تحسين متغيرات التركيب الجسماني بعد عملية سحب الدهون لعينة البحث .واستخدمت الباحثتان المنهج التجريبي بعمل مقارنة بين الاختبار القبلي والبعدي للمجموعة بعد اداء الاختبارات وتطبيق التمرينات الخاصة على النساء ممن اجرين عمليات سحب الدهون والبالغ عددهم (6)مشتركات .واستنتجت الباحثتان ان تمرينات خاصة التي تم تطبيقها كان لها تاثير ايجابي في تحسين التركيب الجسماني والقياسات الجسمية بعد عمليات سحب الدهون للنساء بأعمار (30-45) سنة، وهذا ما يحقق احد اهداف التنمية المستدامة للامم المتحدة في العراق (الصحة الجيدة). وتوصي الباحثتان الى ضرورة استخدام التمرينات الخاصة التي تهدف الى اكتساب اللياقة الصحية واداء تمرينات تحسن المرونة والرشاقة من اجل الحفاظ على وزن الجسم والحصول على جسم متناسق .
المراجع
- Abdul Muti Mohammed Assaf et al. (2002). Methodological Developments and the Scientific Research Process, 1st Edition, Amman, Dar Wael Publishing and Distribution, P79.
- Marwan Abdul Majeed. (1999). Tests, Measurement, and Evaluation in Physical Education and Sports, 1st Edition, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, P171.
- Hazza Bin Mohammed Al-Hazza. (1999). Physical Fitness, 1st Edition, Riyadh, King Fahd National Library for Publishing, P82.
- Kessler, H.S., Sisson, S.B. and Short, K.R. (2012) The Potential for High-Intensity Interval Training to Reduce Cardiometabolic Disease Risk. Sports Medicine, 42, P489. http://dx.doi.org/10.2165/11630910-000000000-00000
- Ezzat Mahmoud Al-Kashif. (1987). Physical Measurements in Sports Activities, Cairo, Olympic Magazine, 1987, P34.
- Alaa Wissam, & Suaad Abdul Hussain. (2022). Effect of constant stretching exercises in improving the elasticity of cervical vertebrae for patients with cervical spondylitis’s for ages (40-50) years. Modern Sport, 21(1), P75. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.1.0075
- Aya Nassir, & Abeer Dakhil. (2022). The Effect of a Physical Program on Some Physiological Variables to Reduce the Polycystic Ovaries in Women Aged (20-25) Years. Modern Sport, 21(2), P101. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.2.0101
- Rania Muaid Ibraheem, & Muna Talib Al-Badry. (2022). Effect of Aero Planks Exercises (With the Opposite Effort Between Movement and Stability) on the Components Indicators for Female Students Aged (18-22) Years. Modern Sport, 21(4), 0033. https://doi.org/10.54702/ms.2022.21.4.0029
- Ruaa Mahmoud, & Israa Fouad. (2021). The Effect of Plank Exercises on the Lipid Component and the Rate of Metabolism (BMR) Among Students of the Higher Institute for Security and Administrative Development. Modern Sport, 20(3), 0053. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.3.0046
- Ishraq Ghalib Udah. (2014). The Effect of Endurance Training on Some Physical Variables and Functional Indicators in Female Fencing Athletes. Modern Sport 13(1). P:182 https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/291
- Ban Mohammed, Nada Abdul-Salam & Mohammed Jassim Mohammed. (2012). Measuring Physical Activity Levels and Enhanced Health-Related Energy Expenditure in Youth. Modern Sport, 11(17). P:16 https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/447
- Mohsin, A. N., & Al-Selmi, A. D. H. (2022). Physical-Nutritional program effect in women with Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). SPORT TK-Revista EuroAmericana de Ciencias del Deporte, 11, 8. P: 10 https://doi.org/10.6018/sportk.535331
- Lamiaa Abdul-Sattar, & Widad Kadhim. (2021). The level of physical fitness and movement compatibility associated with health and activity patterns among middle school students. Modern Sport, 20(1), P:74. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.1.0069
-Israa Kadhum Al-Ghazali, & Muna Talib Al- Badry. (2021). The relationship of flexibility and grip strength among women with osteoporosis, ages (40-50) years. Modern Sport, 20(2), P:122. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.2.0121
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2024 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
