تأثير تمرينات (Core) في تحسين قوة ومرونة العمود الفقري للمصابات بالانزلاق الغضروفي للفقرات (L4 , L5)
DOI:
https://doi.org/10.54702/xvcp4y82الكلمات المفتاحية:
تمرينات core، الانزلاق الغضروفي، الفقراتالملخص
يعد العلاج الحركي من الوسائل العلاجية التأهيلية من الوسائل المهمة الامنة لأنها تؤمن على حياة الانسان بكافة شؤونه وتعد التمرينات التأهيلية اسلوبا فعالاً وطبيعياً لا تعرض المريض الى مضاعفات على وظائف الجسم الاخرى لأنها خالية من اي دواء كيمياوي ضار ، كما استخدمت تقنيات حديثة في العلاج الطبيعي بشكل واسع معد حسب اسس علمية منها تمرينات (Core) التي تساعد في تخفيف الالام بالانزلاق الغضروفي للفقرة الرابعة والخامسة تم اجراء الاختبارات القبلية والبعدية للقوة من وضع الثني للأمام والخلف بمستشعر القوة ومرونة العمود الفقري للثني من الامام وللخلف واستنتجت الباحثتان الفروق المعنوية في اختبارات القوة والمرونة للعمود الفقري وتم التوصية بتطبيق تمرينات (Core) على اصابات اخرى لتحسين قوة ومرونة المفاصل الاخرى كما وتوصي الباحثتان بنشر كتيبات توضع في مراكز العلاج الطبيعي للاستفادة من بحوث الدراسات العليا.
المراجع
- Ahmed Farhan Ali Al-Tamimi, (2016), Fundamentals of Scientific Research and Statistics in Physical Education, Al-Najaf Al-Ashraf, Dar Al-Diyaa Printing, 3rd edition, p. 55.
- Wajih Mahjoub, (2001), Principles of Scientific Research and Its Methods, Amman, Dar Al-Minhaj, 1st edition, p. 82.
- Montgomery. (2011). The effects of spinal posture and pelvic fixation on trunk rotation range of motion. P26. doi: 10.1016/j.clinbiomech.2011.02.010
- Susan Hill, translated by Hassan Hadi et al., (2004), Basics of Biomechanics, Mathematical Library for Publishing and Distribution, Baghdad Al-Salihiya, p. 205.
- Shehata, Hamad. (2000), Physical Measurements and Motor Performance Tests - Alexandria, Mansha’at Al Maaref, p. 110.
- Mohsin, A. N. ., & Al-Selmi, A. D. H. . (2022). Physical-Nutritional program effect in women with Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). SPORT TK-Revista EuroAmericana de Ciencias del Deporte, 11, 8. https://doi.org/10.6018/sportk.535331
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2024 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
