تأثير تمرينات تأهيلية باستخدام الطاولة المعكوسة في تحسين القوة العضلية لعضلات الظهر والبطن للمصابات بالانزلاق الغضروفي للنساء بأعمار (30_45) سنة

المؤلفون

  • زهراء خليل ابراهيم جامعة بغداد/ كلية التربية البدنية و علوم الرياضة للبنات
  • سهاد حسيب عبد الحميد جامعة بغداد/ كلية التربية البدنية و علوم الرياضة للبنات

DOI:

https://doi.org/10.54702/5e7fgd32

الكلمات المفتاحية:

تمرينات تأهيلية، الطاولة المعكوسة، الانزلاق الغضروفي

الملخص

هدف البحث إعداد تمرينات تأهيلية باستخدام جهاز الطاولة المعكوسة للمصابات بالانزلاق الغضروفي, والتعرف على تأثير هذه التمرينات في تحسين القوة العضلية لعضلات الظهر والبطن من اجل التخلص من الإصابة , وتكمن أهمية  التمرينات التاهيلية باستخدام الطاولة المعكوسة في تحسين القوة العضلية للنساء المصابات بالانزلاق الغضروفي من خلال استعادة الوظائف الحيوية وتحسين صحة العمود الفقري  أن إصابة الانزلاق الغضروفي تحدث عند اغلب النساء لكونهم يؤدون حركات خاطئة منها حركات لف الخصر المفاجئة  ويحملون أوزان ثقيلة كذلك التعرض لصدمات مثل السقوط والحمل والولادة الطبيعية للجنين والسمنة مما يتسبب بالانزلاق الغضروفي ووجد الباحثتين أثناء التجول في مراكز التأهيل أن المصابين يخضعون لطرق تأهيل متكررة وتقليدية لذلك اعد الباحثون التمرينات التأهيلية لعلاج المصابات بالانزلاق الغضروفي كذلك اعتمد المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي على المصابات المراجعات لمركز اوتزم وعددهن (8) تم الاختيار بالطريقة العمدية لتكون ملائمة لطبيعة المشكلة من حيث الأهداف والفروض واعد الباحثتين تمرينات تأهيلية تم عرضها على الخبراء والمختصين في مجال الطب الرياضي بعدها اجري الاختبار القبلي واستمرت مدة الـتأهيل لمدة شهر ونصف بواقع (24) وحدة تاهيلية  وبعد الانتهاء من التجريب اجري الاختبار البعدي وتمت معالجة البيانات وفق مايتطلبه البحث بنظام (spss) وافترضت الباحثتان بأنه توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبارات القبلية والبعدية لمجموعة البحث في تأهيل المصابات بالانزلاق الغضروفي , لتكون الاستنتاجات والتوصيات بتطبيق التمرينات التأهيلية باستخدام الطاولة المعكوسة يلائم المصابات بالانزلاق الغضروفي كذلك يساعد تطبيق التمرينات التأهيلية باستخدام الطاولة المعكوسة في تحسين القوة العضلية لعضلات الظهر والبطن لدى النساء المصابات بالانزلاق الغضروفي ومن الأفضل عدم استخدام الطاولة المعكوسة للنساء المصابات بأمراض العيون وضغط الدم المرتفع وحالات  الكسور ومن الأفضل أن تهتم المستشفيات بتطوير خبرات المعالجين العاملين في كيفية استخدام التمرينات باستخدام الطاولة المعكوسة إي إلى ما توصلت إليه الدراسة من نتائج

المراجع

- Jumaa Waad. (2017). Therapeutic exercises in sports medicine. Iraq Baghdad: Alwan Library. p. 107

- Samia Khalil Muhammad. (1990). Therapeutic sports. Baghdad. p. 13

- Walid Qassas. (2009). Sports medicine prevention, treatment and rehabilitation. Beirut Lebanon: Modern Printing Press, p. 277

- Younis Hassan Hussein. (2017) The effect of therapeutic exercises accompanied by laser focused on reflexology points, the T.E.N.S device, and nutritional supplements to relieve lower back pain for people with a herniated disc. Baghdad. Doctoral thesis. p. 134

- Arif Abdul Jabbar. (2009) The effect of a rehabilitative therapeutic approach using assistive devices and tools to correct some spinal deformities: (Master’s thesis, College of Physical Education, University of Baghdad, p. 34.

- Inaam Jaafar Sadiq (2023) The effect of rehabilitation exercises preceded by electrical stimulation on some biomechanical variables, posterior spiral muscle balance, and lower back pain for women aged (25-35) years, University of Baghdad. p. 60.

- Sabaa Basim Mohammed, Suhad Haseeb Abdul-hameed, & Ibrahim Dabayebeh. (2023). The effect of rehabilitation exercises in improving the muscle strength of those with a partial tear in the posterior thigh muscle for Karbala football club players. Modern Sport, 22(4), 0049-0059. https://doi.org/10.54702/ms.v22i4.1172

- Zahraa Qasim Abdul Khaliq, Suhad Hasseeb Abdul Hameed, & Mahmoud Abd Elmohsen Abd Elrahman. (2023). The effect of rehabilitative exercises using the (Fit Light) technology on improving comprehensive balance abilities of temporarily hemiplegia females aged (45-55) years. Modern Sport, 22(2), 0161. https://doi.org/10.54702/ms.v22i2.1122

Kadhim, M. J., & Malih, F. A. (2022). The effect of special exercises on some of the perceptual-kinesthetic abilities of the performance of the counter-attack in the foil weapon for female students. Revista iberoamericana de psicología del ejercicio y el deporte, 17(4), 161-164.‏ https://www.scopus.com/record/display.uri?eid=2-s2.0-85138166215&origin=resultslist

Al-Selmi, A. D. H., Ooudah, I. G., subhi Mutar, N., & Owaeed, I. (2022). The effect of HIIT exercises on some physiological and physical indicators in reducing competition anxiety and performance of some offense skills for young badminton athletes. Revista iberoamericana de psicología del ejercicio y el deporte, 17(5), 359-361. https://www.scopus.com/record/display.uri?eid=2-s2.0-85146692033&origin=resultslist

التنزيلات

منشور

2024-04-30

كيفية الاقتباس

زهراء خليل ابراهيم, & سهاد حسيب عبد الحميد. (2024). تأثير تمرينات تأهيلية باستخدام الطاولة المعكوسة في تحسين القوة العضلية لعضلات الظهر والبطن للمصابات بالانزلاق الغضروفي للنساء بأعمار (30_45) سنة. الرياضة المعاصرة, 0222-0228. https://doi.org/10.54702/5e7fgd32