تأثير تمرينات خاصة على وفق مؤشر النبض في تطوير بعض المؤشرات الوظيفية والقوة الانفجارية للاعبي الكرة الطائر
DOI:
https://doi.org/10.54702/gstvyx15الكلمات المفتاحية:
النبض، المؤشرات الوظيفية، القوى القصوى، الكرة الطائرةالملخص
هدف البحث التعرف على مستوى القدرات البدنية لدى أفراد عينة البحث، وتحديد أفضل فترات راحة على وفق مؤشري النبض (120 ن/د أو 130 ن/د) في تنميتها والمؤشرات الوظيفية وفرض الباحث بان هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي واشتملت عينة البحث لاعبي نادي هيت الرياضي بالكرة الطائرة أحد أندية الدوري الممتاز العراقي للموسم (2022- 2023) والبالغ عددهم (16) لاعباً. واستخدم الباحث المنهج التدريبي لملائمته وطبيعة مشكلة البحث واستنتج الباحث بان البرنامج التدريبي المعد كان فعالاً وايجابياً للعمل على وفق مؤشر النبض (120ن/د). وشملت الاستنتاجات ،كان تأثير المستوى وفق مؤشر النبض (120ن/د).وتحسين مستوى النبض قبل الجهد في الراحة التامة، وبعد مرور (60 ثا) وبعد مرور (90 ثا)، ولكن مستوى التحسن في اسلوب عودة النبض (130ن/د) كان افضل من اسلوب عودة النبض (120ن/د).وشملت التوصيات ،العمل على استخدام أسلوب التمارين على وفق مؤشري النبض اللذين استخدمها الباحث في مفردات المنهاج التدريبي الذي يعمل به مستقبلاً في الفعاليات الرياضية الاخرى. وضرورة اجراء اختبارات فسلجيه لتقنين الأحمال التدريبية لما لها من دور فاعل في العملية التدريبية. وهذا ما يحقق احد اهداف التنمية المستدامة للامم المتحدة في العراق (الصحة الجيدة).
المراجع
Muwafaq Assad Mahmoud (2014). The Fundamental Pillars of Sports Training. Syria: Dar Al-Nour.
Qasim Hassan Hussein (1990). Physiology – Its Principles and Applications in the Sports Field. Mosul: Dar Al-Hikma for Printing and Publishing.
Ahmed Naji Mahmoud (1988). Oxygen Capacity of Iraqi Long-Distance Runners. Unpublished Master's Thesis. College of Physical Education, University of Basra.
Mohammed Sobhi Hassanein (1995). Measurement and Evaluation in Physical Education and Sports. 3rd ed., Vol. 1. Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
Abu Al-Ala Ahmed Abdul Fattah and Ahmed Naser El-Din Said (1993). Physiology of Physical Fitness. 1st ed. Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
Risan Khraibit Majid (1989). Encyclopedia of Tests and Measurements in Physical Education and Sports, Vol. 2. University of Basra, Ministry of Higher Education.
Mamdooh Abdul Moneim Al-Kinani and Qais Abdullah Jabir (1995). Measurement and Evaluation in Psychology and Education. 1st ed. Beirut: Al-Falah Library.
Bastouisi Ahmed (1999). Foundations and Theories of Sports Training. Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
Qasim Al-Mandlawi and Wajih Mahjoub (1982). Introduction to Sports Training Science, Vol. 1. University of Baghdad.
Qasim Hassan Hussein (1990). Physiology – Its Principles and Applications in the Sports Field. Dar Al-Hikma for Printing and Publishing, University of Baghdad.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2024 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
