تأثير تدريبات خاصة وفق استخدام بعض الأجهزة في تطوير بعض القدرات البدنية لسباحي الفراشة 50 م ناشئين
الكلمات المفتاحية:
تدريبات خاصة، القدرات البدنية، لسباحي الفراشة 50 م ناشئينالملخص
تعد فعالية السباحة من أكثر الفعاليات إثارة ومن ضمنها فعالية سباحة الفراشة فهي من الفعاليات التي تحتاج إلى قوة بدنية وسرعة وتحمل حيث تعتبر كل مرحلة من مراحل التدريب الرياضي لهذه الفعالية لها هدف لا بد من تحقيقه وذلك للاستمرار في الاتجاه للأهداف النهائية للتدريب ومن أهم ما يميز مرحلة تدريب الناشئين في رياضة السباحة هو الاهتمام بالإعداد البدني الخاص بكل مهارة , ومن خلال ملاحظة الباحثة كونها مدربة اللعبة واطلاعها على عدد من الوحدات التدريبية , لاحظت ضعف في القدرات البدنية لسباحين وافتقار المنهاج التدريبية الفعال الهادف إلى تطوير الجانب البدني وفق متطلبات هذه الفعالية .لذا ارتأت الباحثة القيام بهذه الدراسة التي تهدف إلى :
إعداد تمرينات خاصة وفق استخدام الأجهزة لتطوير بعض القدرات البدنية لسباحي الفراشة 50 ممعرفة تأثير التمرينات الخاصة وفق استخدام بعض الأجهزة في تطوير بعض القدرات لدى سباحي الفراشة 50 م .ويتكون مجمع البحث من (15) لاعبة يمثلون نادي الكاظمية للموسم 2018-2019 وتم إجراء اختبار قبلي لأفراد عينة الدراسة تلاها تطبيق المنهج المعد من قبل الباحثة وهو التدريب باستخدام بعض الأجهزة لرفع القدرات البدنية الفعالة لسباحة الفراشة ثم أجريت الاختبارات البعدية حيث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث
المراجع
Ashraf Mohamed Ali: The Effect of Using Various Sized Equipment on the Development of Some Basic Skills Related to Agility in Football Players, Journal of Sciences and Arts, Studies and Research, Helwan University, 1992, p. 39.
Sami Mohamed Melhem: Research Methods in Education and Psychology, 1st edition, Amman, Dar Al-Masira for Publishing and Distribution, 2000.
Silva Sahak: The Use of Plyometric Exercises to Develop the Spiking Skill in Volleyball Players, Master's Thesis, University of Baghdad, College of Physical Education, 2000, p. 95.
Tayf Ibrahim Tabana: A Comparative Study of Some Physical and Motor Abilities Between the Swimmers of the Olympic Champion School and the Iraqi Central Swimming Federation in Freestyle Swimming for Ages (8-10), Master's Thesis, University of Baghdad, 2012.
Mohamed Hassan Alawi and Osama Kamel Rateb: Scientific Research in Physical Education and Psychology, Dar Al-Fikr Al-Arabi for Printing, 1999, p. 217.
Huda Saleh Mohamed: The Effect of Using Double Alternating Exercises in Developing Bilateral Muscular Coordination and the Performance Level of Some Fencing Skills in Female Fencers, Master's Thesis, University of Baghdad.
Fulia Swannel: The Oxford Modern English Dictionary, Clarendon Press, 1993, p. 810.
Johan M. Hoolis F: Special Physical Education, Brown Publishers, 1989, p. 40.
Sports Coach, Endurance Training. http://www.brainulmen.co.uk/endurance.htm, 2007, p. 2.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2019 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
