تأثير تمارين خاصة لتطوير بعض القدرات الحركية واثرها في سرعة تحرك لاعبي الاسكواش
الكلمات المفتاحية:
تمارين خاصة، القدرات الحركية، لاعبي الاسكواشالملخص
من خلال الخبرة الميدانية للباحث في تدريب المنتخبات الوطنية في لعبة الاسكواش , لاحظ بأن هناك قلة في أستخدام الضربات العالية كذلك بأن هناك ضعف في بعض القدرات الحركية هذا جعل من الواجب الاهتمام بنواحي الضعف في جانب القدرات الحركية كذلك دقة أداء بعض المهارات الاساسية. أهداف البحث: إعداد تمارين تمارين خاصة على بعض القدرات الحركية واثرها في سرعة تحرك لاعبي الاسكواش. معرفة تأثير التمارين الخاصة في بعض القدرات الحركية للاعبي الاسكواش . معرفة تأثير التمارين الخاصة في سرعة تحرك لاعبي الاسكواش. فروض البحث: هناك فروق معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي على بعض القدرات الحركية للاعبي الاسكواش. هناك فروق معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي في سرعة تحرك لاعبي الاسكواش. منهج البحث: استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة لملائمته موضوع البحث .عينة البحث: شملت لاعبي المنتخب الوطني بالإسكواش للرجال (الشباب) ، عددهم (8) لاعبين .أهم الإستنتاجات: أن أستخدام التمارين بتقسيم مناطق اللعب تأثير أيجابي في تطوير بعض القدرات الحركية لعينة البحث . أن التمارين بتقسيم مناطق اللعب تأثير أيجابي في تطوير بعض المهارات الاساسية في لعبة الأسكواش. أن التمارين الخاصة أدت الى تحقيق أهدافها في تطوير الاداء كون التمارين كانت تتضمن تمارين مهاريه خاصة داخل الملعب . أهم التوصيات: التأكيد على أستخدام تمارين مهارية خاصة لتطوير الدقة بالاداء وبما ينسجم من متطلبات اللعبة .التأكيد على أستخدام المدربين تمارين مهارية خاصة لتطوير الرشاقة والتوافق . يوصي الباحث بضرورة تركيز المدربين على تدريب الضربات الامامية والخلفية والجانبية وعدم أهمال أي نوع من الضربات.أستخدام تمارين اخرى تركز على تطوير سرعة التحرك لزوايا الملعب.
المراجع
Amr Allah Ahmed Al-Bassati: Principles and Foundations of Sports Training and Its Applications, Alexandria, Munshet Al-Ma'arif, 1998, p. 26.
Amin Anwar Al-Khouli: Racquet Games - Squash, 1st edition, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 2007.
Jamal Al-Shafie: Squash - A Series of Illustrated Racquet Games, 1st edition, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 2001.
Jamal Al-Shafie: Series of Racquet Games - Squash, 1st edition, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 2001.
Khaled Mohamed Fadi: The Effect of a Training Program on the Effectiveness of Some Offensive Skills in Squash Players, Master's Thesis, Cairo, 2008.
Rateb Ahmed Qabieh and Khaled Al-Kurdi: Squash: The Sport of Art and Movement, Beirut, Dar Al-Ratib University Press, 1996.
Ali Jihad Ramadan: The Effect of a Proposed Training Program on the Development of Some Basic Skills in Squash, Master's Thesis, College of Physical Education, University of Baghdad, 2000.
Ali Jihad Ramadan: The Effect of a Proposed Training Program on the Development of Some Basic Skills in Squash, Master's Thesis, College of Physical Education, University of Baghdad, 2000.
Ali Jihad Ramadan: The Effect of a Proposed Training Program on the Development of Key Tactical Methods and Aerobic and Anaerobic Capacities of Squash Players Aged 17-19 Years, PhD Dissertation, College of Physical Education, University of Baghdad, 2005.
Ali Saloum Jowad Al-Hakeem: Tests, Measurement, and Statistics in Sports, 1st edition, Al-Qadisiyah University, 2004.
Qasim Hassan Hussein and Abdul Ali Naseef: Sports Training Science, 1st edition, Baghdad, Dar Al-Kutub Printing and Publishing Institution, 1980.
Mohamed Ahmed Mujahid: Kinematic Analysis of the Forehand Stroke in Squash, Master's Thesis, Tanta University, 1998.
Mohamed Reda Ibrahim: Field Application of Sports Training Theories and Methods, 2nd edition, Baghdad, National Library Publishing, 2008.
Wajih Mahjoub: Scientific Research Methods and Methodologies, 2nd edition, Baghdad, Dar Al-Hikma Printing and Publishing, 1993.
Wajih Mahjoub: Kinesiology and Motor Learning, Mosul, Dar Al-Kutub Printing and Publishing, 1989.
Cecis Zuber: Squash Rockets for Coaches and Players, Hang Dolnippen Printing Co. (HK) Ltd, 1977, p. 40.
Ian McKenzie: Beyond the Basics: Excelling at Squash, London, Hodder and Stoughton, 1994.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2019 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
