تأثير تمرينات تسارعيه لاهوائية مقترحة لتطوير سرعة الاستجابة الحركية والتحركات الدفاعية قصيرة المدى بكرة اليد
الكلمات المفتاحية:
تمرينات تسارعيه، سرعة الاستجابة الحركية، التحركات الدفاعيةالملخص
هدف البحث للتعرف على الفروق بين الاختبارين القبلي والبعدي في سرعة الاستجابة الحركية والتحركات الدفاعية قصيرة المدى بكرة اليد. وتضمن مجال البحث البشري لاعبو نادي المستقبل الرياضي بكرة اليد (فئة المتقدمين)، أما المجال الزماني فكان للمدة من 15/2/2018ولغاية 15/5/2018 , في حين كان المجال المكاني قاعة نادي النصر الرياضية في الرمادي.
أستخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين ذو الاختبارين القبلي والبعدي بعد أن تم تحديد الاختبارات الملائمة لمتغيرات البحث التابعة ووضع المجموعتين (التجريبية والضابطة) على خط شروع واحد في مستوى المتغيرات المراد تطويرها من خلال (تكافؤ مجموعتي البحث)، وبعدها تم تنفيذ المنهج التجريبي الذي استغرق (12) اسبوعاً بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعياً والذي تم تطبيقه على المجموعة التجريبية من قبل مدرب الفريق، اما المجموعة الضابطة فاستخدمت المنهج الموضوع من قبل مدرب الفريق، اجريت الاختبارات البعدية تحت الظروف نفسها التي تم بها إجراء الاختبارات القبلية، وبعدها تمت معالجة البيانات احصائياً.
وقد تم عرض نتائج الاختبارات وتحليلها ومناقشتها من خلال معالجة البيانات إحصائيا.
ومن خلال هذه النتائج وضعت الاستنتاجات وكان أهمها .
1- هناك تأثير إيجابي لتمرينات الخاصة للتسارع في تطوير سرعة الاستجابة الحركية .
2- قد أسهمت للتمرينات الخاصة للتسارع في تطوير التحركات الدفاعية قصيرة المدى بكرة اليد.
ومنها جاءت التوصيات.
1-اعتماد وسائل وتمارين تدريبية لها القدرة على إحداث تطور سريع في مستوى المهارات الدفاعية بكرة اليد وسرعة الاستجابة الحركية.
المراجع
Bahaa El-Din Salama: "Physiology, Sports, and Physical Performance," 1st Edition, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 2000, p. 67.
Saad Amer Ismail: "The Effect of a Computer-Interactive Program on Developing Some Defensive Skills and Increasing Cognitive Achievement in Handball," Master's Thesis, College of Basic Education, Al-Mustansiriya University, 2012, p. 95.
Saqr Ghani Al-Taie: "Building and Standardizing Two Tests to Measure Motor Response Time Using Auditory and Visual Stimuli on Students of the College of Physical Education and Sports Sciences," Master's Thesis, College of Physical Education and Sports Sciences, University of Baghdad, 2015, p. 60.
Qasim Hassan Al-Mandlawi, et al.: "Tests, Measurement, and Evaluation in Physical Education," Mosul, Higher Education Press, 1990, p. 107.
Mohamed Hassan Allawi, Abu Al-Ala Abdel-Fattah: "Physiology of Sports Training," 2nd Edition, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 2000, p. 89.
Mohamed Sobhi Abu Saleh: "Summary of Statistical Methods," Amman, Dar Al-Yazour for Publishing and Distribution, 2006, p. 67.
Mohamed Ali Al-Qatt: "Functions of Sport Training Physiology: An Applied Approach," Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1999, p. 12.
Mashreq Khalil Fathi: "Proposed Training Program for Developing Short-Term Defensive Movements in Handball," Journal of the College of Physical Education, University of Baghdad, Volume 22, Issue 3, 2009, pp. 244-245.
A.D. Faigenbaum: "Resistance Training Among Young Athletes: Safety, Efficacy, and Injury Prevention Effects," British Journal of Sports Medicine, 2010, pp. 56-57. Virtual Library
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2019 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
