تأثير تمرينات علاجية لتأهيل تحدب الفقرات الصدرية لسيدات (عمر 40-45) سنة
الكلمات المفتاحية:
تحدب الفقرات، تأهيلالملخص
يعد المظهر الخارجي لقوام الشخص من اهم المقومات الاساسية للياقة البدنية, و من خلال اطلاع الباحثان على العديد من الدراسات في مجال التأهيل و تقويم للعمود الفقري لوحظ هناك مشكلة تحدب الفقرات الصدرية لدى اصحاب العمل المكتبي و ذلك من خلال العمل لساعات طويلة و عدم ممارسة التمارين الرياضية, و قلة عمل دراسات في مجال التأهيل و خصوصاً في محافظة ديالى فقد قام الباحثان بأعداد تمارين علاجية لتأهيل حالة التحدب الظهري و شملت تمارين مرونة و تقوية لعضلات الظهر و البطن و اصلاحها .
فقد هدفت الدراسة الى:
-وضع تمرينات علاجية للحد من هذا التشوه و معرفة مدى تأثير هذه التمرينات في علاج التحدب بين الاختبارين القبلي و البعدين .
واستخدم الباحثان المنهج التجريبي و قد تم اختيار موصفات مديرية تربية ديالى كونهم مصابات بالتحدب الصدري المكتسب و تم اختيار (20) سيدة و تم استبعاد (2) من اللاتي شاركن في التجربة الاستطلاعية ليكون العدد النهائي (18) موصفة للمجموعة التجريبية و كانت الاستنتاجات :
-علاج هذا النوع من التشوه و ذلك من خلال تقوية عضلات الظهر و البطن و مرونتها و كذلك عودة الفقرات الصدرية الى وضعها الطبيعي .
اما التوصيات فقد تضمنت:
-عمل دراسات تأهيلية خاصة بتشوهات العمود الفقري و كذلك عمل ندوات توعوية للمحافظة على القوام و تجنب التشوهات المكتسبة من خلال ممارسة التمارين الرياضية .
المراجع
Samiha Khalil Mohammed: Therapeutic Sports, Baghdad, University Press, 1990.
Amer Ibrahim Qandilji: Methodology of Scientific Research, 1st Edition, Amman, Al-Yazouri Scientific Publishing, 2012.
The Scientific Council for Sports Medicine: Sports Medicine Course, 2015.
Mohammad Ibrahim Shahat, Mohammad Jaber Bariqa: Body Measurements and Motor Performance Tests, Alexandria, Mansha’at Al-Ma’arif, Egypt, 2000.
Mohammad Sobhi Hassanain, Mohammad Abdel Salam Ragheb: Proper Posture for Everyone, Dar Al-Fikr Al-Arabi, Egypt, 1995.
Lamia Al-Diwan: Muscle Strength Tests, Baghdad, 2011.
Neilson, N.P., Claym, R.J.: Measurement and Statistics in Physical Education, Californian, Wadsworth Publishing Inc., 1972.
Solomon Louis & Warick, David: Apley’s System of Orthopedics, 8th Edition, 2001.
Thulin, J.G.: Principles of Posture Gymnastics, Flep Bulletin, Vol. 51, No. 4, 1984.
Malai, Suthican, Sopo Pichaiyong Wongdee, and Prasert Sakulsri Prasert: Immediate Effect of Hold-Relax Stretching of Iliopsoas Muscle on Transversus Abdominis Muscle Activation in Chronic Non-Specific Low-Back Pain with Lumbar Hyperlordosis, J Med Assoc Thai, 2015, 98 (Suppl. S).
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2019 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
