ﺑﻌﺾ اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻤﻘﺘﺮﺣﺔ ﻟﺘﺪرﯾﺐ اﻟﻘﺪرات اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻷداء ﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻨﮭﻮض وﻓﻖ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺆﺷﺮات اﻟﺒﺎﯾﻮﻣﯿﻜﺎﻧﯿﻜﯿﺔ وﺗﺄﺛﯿﺮھﺎ ﻋﻠﻰ ﻗﻮة رد ﻓﻌﻞ اﻟﺮﺟﻠﯿﻦ وﺳﺮﻋﺔ ودﻗﺔ اﻟﺘﺼﻮﯾﺐ ً ﺑﺎﻟﻘﻔﺰ
الملخص
ﺗﻌﺪ اﻟﻘﺪرات اﻟﺒﺪﻧﯿﺔ ﻣﻦ اﻟﺼﻔﺎت اﻷﺳﺎﺳﯿﺔ اﻟﺘ ﻲ ﯾﺠ ﺐ إن ﯾﻤﺘﻠﻜﮭ ﺎ ﻻﻋ ﺒ ﻮ اﻷﻟﻌ ﺎب اﻟﺮﯾﺎﺿ ﯿﺔ ﻋﺎﻣ ﺔ وﻛ ﺮة إذ ﺑ ﺪأت ﺗﺄﺧ ﺬ اﻟ ﺪور اﻷﺳ ﺎس واﻟ ﺮﺋﯿﺲ ﻓ ﻲ ﺗﻄ ﻮﯾﺮ وﺗﺤﺴ ﯿﻦ اﻟﻤﺴ ﺘﻮى وﻗ ﺪ زاد اھﺘﻤ ﺎم اﻟﻤ ﺪرﺑﯿﻦ ، اﻟﯿ ﺪ ﺧﺎﺻ ﺔ ﺑﺘﻄ ﻮﯾﺮ اﻟﻘ ﺪرات اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ﻟﻼﻋﺒ ﯿﮭﻢ ﻋ ﻦ ﻃﺮﯾ ﻖ وﺿ ﻊ اﻟﻤﻨ ﺎھﺞ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ﺑﻤﺮاﺣ ﻞ اﻷداء اﻟﺤﺮﻛ ﻲ واﻻﺗﺠ ﺎه ﻧﺤ ﻮ اﺳﺘﺨﺪام ﻛﻞ ﻣﺎ ھﻮ ﺟﺪﯾﺪ ﻣﻦ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ووﺳﺎﺋﻞ ﺗﺪرﯾﺒﯿﺔ ﻣﺘﻌﺪدة وﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﯾ ﺘﻢ ﻋ ﻦ ﻃﺮﯾﻘﮭ ﺎ ﺗﺤﺴ ﯿﻦ ﻗ ﺪرات اﻟﻼﻋﺒ ﯿﻦ . ﻟﺼﺎﻟﺢ اﻷداء ً وﺗﻨﻔﯿﺬھﺎ دﯾﻨﺎﻣﯿﻜﯿﺎ ﻓ ﻲ ﺗﻄ ﻮﯾﺮ ﻣﺴ ﺘﻮى اﻷداء ﻟﻤﺨﺘﻠ ﻒ ً وﻣ ﺆﺛﺮا ً ﻓ ﺎﻋﻼ ً وﻓ ﻲ ﻛ ﺮة اﻟﯿ ﺪ ﺗﻠﻌ ﺐ اﻟﻘ ﺪرات اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ﺑ ﺎﻷداء دورا وﺧﺎﺻ ﺔ اﻟﺘﺼ ﻮﯾﺐ ﺑ ﺎﻟﻘﻔﺰ ﻋﺎﻟﯿ ﺎً واﻟ ﺬي ﯾﻌ ﺪ ، اﻟﻤﮭ ﺎرات اﻟﺤﺮﻛﯿ ﺔ اﻷﺳﺎﺳ ﯿﺔ ﻓﯿﮭ ﺎ ﺮ أھﻤﯿ ﺔ ﺑﺎﻋﺘﺒ ﺎر ه اﻟﻤﮭ ﺎرة اﻷﻛﺜ ﻋ ﻦ ً اﻟﺘﺘﻮﯾﺞ اﻟﻨﮭﺎﺋﻲ ﻟﺠﮭﻮد اﻟﻼﻋﺒﯿﻦ ﻓﻲ ﺟﻤﯿﻊ ﺗﺤﺮﻛﺎﺗﮭﻢ واﻟﺘﻲ ﯾﺠﺐ إن ﺗﺘﺼﻒ ﺑﺎﻟﺘﻮاﻓﻖ واﻟﺘﺮاﺑﻂ اﻟﺤﺮﻛ ﻲ ﻓﻀ ﻼ وﻟﺘﺤﻘﯿ ﻖ ذﻟ ﻚ وﺟ ﺐ ﻋﻠ ﻰ اﻟﻤ ﺪرب واﻟﻼﻋ ﺐ اﻻﺳ ﺘﺜﻤﺎر اﻷﻣﺜ ﻞ ﻟﻠﻘ ﺪرات اﻟﺒﺪﻧﯿ ﺔ ، اﻟﻘ ﻮة واﻟﺴ ﺮﻋﺔ ﻟﺘﺴ ﺠﯿﻞ ھ ﺪف واﻟﻤﮭﺎرﯾﺔ ﻣﻊ ﻣﺮاﻋﺎة اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﺒ وھ ﺬا ﻻ ﯾ ﺘﻢ ﺑﺎﻟﺘ ﺪرﯾﺐ ، ﯿﻮﻣﯿﻜﺎﻧﯿﻜﯿﺔ اﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﻤﺘﻄﻠﺒﺎت اﻷداء اﻟﺨﺎص ﺑﺎﻟﻤﮭﺎرة ﻣﻦ اﺟﻞ ﻓﮭﻢ واﺳﺘﯿﻌﺎب دﻗﺎﺋﻖ اﻟﺤﺮﻛﺔ وﺗﻘﻮﯾﻤﮭﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﯾﻖ وﺿﻊ اﻟﺤﻠ ﻮل اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺒﺔ ً ﻓﻘﻂ وإﻧﻤﺎ ﺑﺘﺤﻠﯿﻞ اﻷداء ﺣﺮﻛﯿﺎ
وان ﻋﺪم ﺗﻜﺎﻣﻞ اﻷداء وﺿ ، ﻟﻜﻞ ﻣﻌﻮﻗﺎت اﻷداء ﻣﻦ وﺟﮭﺔ اﻟﻨﻈﺮ اﻟﺘﺪرﯾﺒﯿﺔ واﻟﻤﯿﻜﺎﻧﯿﻜﯿﺔ ﻌﻒ اﻟﺘ ﺮاﺑﻂ ﻓ ﻲ ﻣﺮاﺣﻠ ﮫ ) وﻟﺘﺤﻘﯿﻖ اﻟﮭﺪف اﻟﻤﯿﻜﺎﻧﯿﻜﻲ ﻟﻼ ﻋ ﺐ ، ﺳﯿﺆدي إﻟﻰ أﺧﻄﺎء ﻓﻲ اﻷداء وﻣﻦ ﺛﻢ ﻓﺸﻞ اﻟﺘﺼﻮﯾﺒﺔ ﺗﺴ ﺠﯿﻞ ھ ﺪف ( وﺟ ﺐ اﻟﺘﻘﺪم ﺑﺴ ﺮﻋﺔ واﻟ ﺪﻓﻊ ﺑﻘ ﻮة ﻟﻠﻨﮭ ﻮض ﻋﺎﻟﯿ ﺎً وﺑﺰواﯾ ﺎ ﻗﺮﯾﺒ ﺔ ﻣ ﻦ اﻟﻤﺜﺎﻟﯿ ﺔ دون ﻓﻘ ﺪان ﻟﻠﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﻤﻜﺘﺴ ﺒﺔ ﻟﻨﻘﻠﮭ ﺎ وﺑﺸ ﻜﻞ اﻧﺴﯿﺎﺑﻲ ﻋﻦ ﻃﺮﯾﻖ ﻗﻮة رد ﻓﻌﻞ اﻟﺮﺟﻠﯿﻦ ﻟ ﻠﺠﺬع واﻟﺬراع اﻟﺮاﻣﯿﺔ وﻣﻦ ﺛﻢ اﻟﻜﺮة
