تأثير منهج تدريبي بدلالة معدل ضربات القلب لتطوير التحمل والتحمل الخاص وبعض القدرات الوظيفية للاعبي كرة القدم
DOI:
https://doi.org/10.54702/msj.2020.19.1.0087الكلمات المفتاحية:
التحمل الخاص، قدرات وظيفية، كرة القدمالملخص
لقد جذبت لعبة كرة القدم والتي باتت تتميز بالسرعة والقوة والإثارة، الملايين لاعبين كانوا أو مدربين باحثين أو علماء ولكون المستوى الافضل الذي يمكن تحقيقه على وفق تكامل القدرات البدنية والفنية والخططية والفسيولوجية والنفسية والمترابطة بعضها مع البعض الاخر، اذ لافأئدة من توافر قدرة على حساب قدرة اخرى من القدرات الانفة الذكر، فضلا عن كون لعبة كرة القدم فيها يؤدي اللاعب مجموعة من الحركات متباينة الاداء، وتبعا لتلك التغيرات فان أنظمة الطاقة المستخدمة تتغير هي الأخرى، ومن خلال متابعة للدوري العراقي الذي ينظمه الاتحاد العراقي المركزي لكرة القدم، ولكون احد الباحثين مدرب اللياقة البدنية لنادي لصناعة احد فرق الدوري الممتاز للموسم الكروي 2015/2016، لاحظنا وجود هبوط في مستوى الاداء لدى للاعبي الدوري، لذا ارتأى الباحث دراسة هذه المشكلة عن طريق استخدام أسالب تدريب حديثة (أسلوب النبض) ضمن منهج تدريبي على عينة من أندية الدوري الممتاز بكرة القدم ووضع الحلول المناسبة لها .
وبناء على ما تقدم فقد ارتأى الباحثين تصميم منهج تدريبي بدلالة النبض عن طريق منهج علمي هدفه تطوير التحمل والتحمل الخاص (تحمل السرعة، وتحمل القوة) والتي تعطي اللاعب القدرة على مقاومة التعب الناتج عن الأحمال الخاصة، والمحافظة على مستوى الاداء قدر الإمكان والحيلولة دون هبوط مستواها، فضلا عن دراسة تأثيره على القدرة الاوكسجينية واللااوكسجينية الطويلة والـ (vo2max)، ويأمل الباحثين من خلالها أن يساهم في إضافة بعض المعلومات التدريبية للمدربين التي تخص تدريبات لعبة كرة القدم من خلال اعتماد اسلوب لرفع مستوى الاداء لدى اللاعبين، والتي تم تصميمها على اسس علمية من خلال اعتماد النبض أساسا لشدة التمرين والراحة البينية والراحة بين المجاميع لتنمية القدرات البدنية قيد الدراسة، فيما اشتملت اهداف البحث بالتعرف على تأثير المنهج التدريبي بدلالة النبض في تطوير التحمل والتحمل الخاص (مطاولة السرعة، مطاولة القوة) لدى للاعبي الدوري الممتاز بكرة القدم، وافترض الباحثون وجود فروق ذات دلالة معنوية بين نتائج الاختبارات القبلية والبعدية لدى افراد عينة البحث في تطوير التحمل والتحمل الخاص والقدرة الاوكسجينية واللااوكسجينية الطويلة والـ (vo2max) ولصالح الاختبارات البعدية .
اما مجالات البحث فقد تمثلت بالمجال البشري الذي تكون من (20) لاعب من لاعبي الدوري الممتاز بكرة القدم للموسم الكروي 2015-2016، والمجال الزماني للمدة من 1/8/2015 ولغاية 1/10/2015، والمجال المكاني تمثل بملعب نادي الصناعة الرياضي.
واستخلص الباحثون الى الاستنتاجات التالية:
1-للمنهج التدريبي بدلالة النبض المستخدم ايجابي تأثير في تطوير التحمل والتحمل الخاص (تحمل السرعة، تحمل القوة) لدى افراد عينة البحث .
2-للمنهج التدريبي بدلالة النبض المستخدم تأثير ايجابي في تطوير القدرة اللاواكسجينية الطويلة لدى افراد عينة البحث .
3-للمنهج التدريبي بدلالة النبض المستخدم تأثير ايجابي في تطوير القدرة الاوكسجينية لدى افراد عينة البحث .
4-للمنهج التدريبي بدلالة النبض المستخدم تأثير ايجابي في تطوير vo2max لدى افراد عينة البحث.
فيما كانت التوصيات التالية:
1-اعتماد المنهج المصمم من قبل الباحث في تدريب وتطوير الصفات البدنية قيد الدراسة .
2-يمكن اعتماد التدريب بدلالتي (الزمن، النبض) في تطوير السرعة القصوى التحمل الخاص (تحمل السرعة، تحمل القوة) .
المراجع
- Abo Al-Ula Abdul-fattah. (1982). Sport Biology. 1st edition, Dar Al-fkr Al-araby, Cairo.
- Abo Al-Ula Abdul-fattah & Mohammed Subhi Hasaneen. (1997). Physiology and morphology of the athlete and measurement methods for evaluation. 1st edition, Dar Al-fkr Al-araby, Cairo.
- Hamdi Ahmed Ali & Ghazi Al-Sied Yousif. (1990). The effect of physical load on some functions of the circulatory system and blood components in young gymnasts and football players. Scientific journal of physical education, issue 5, physical education college for men, Helwan University.
- Saad Munim Al-sheikhly. (2000). Studying performance effectiveness and its relationship to some functional indicators for football players. PhD thesis, physical education college, Baghdad university.
- Talha Hussam Al-deen. (1994). Motor and functional foundations of sports training. Dar Al-fkr Al-araby, Cairo.
- Issam Abdul-khaliq. (1999). Sports training, theory, applications. 6th edition, Dar Al-fkr Al-araby, Alexandrea.
- Qassim Hasan Hussein. (1985). Fitness training and sports technique for sports. Dar Al-kutub for printing and publishing, Mosul University.
- Qassim Hasan Hussien. (1990). Physiology, its principles and applications in the sports field. Dar Al-hikma for printing and publishing, Mosul.
- Mohammed Subhi Hasaneen. (1995). Measurement and evaluation in physical education and sports. Chapter 1, 3rd edition, Dar Al-fkr Al-araby, Cairo.
- Mohammed Ubadi Abid. (2003). The effect of developing personal endurance on controlling running steps and completing the 400-meter hurdles. Master thesis, physical education college, Babil University.
- Mohammed Ali Ahmed Al-Qut. (1999). Functions of sports training organs, an applied introduction. Series of Arab Thought in Physical Education and Sports, number 12, 1st edition, Dar Al-fkr Al-araby, Cairo.
- Nahid Ali Mohammed Ali & Emilia Mohammed Abdo. (1987). Physiological effects associated with types of motor expression and the level of performance of female students at the College of Physical Education for Girls in Zagazig. Research papers of the First Scientific Conference on Physical Education and Championship, Faculty of Physical Education for Girls in Cairo, Helwan University, Volume Three.
- Gene M. Adams, Exercise: physiology Laboratams Manual, Wm. Brawn publishers, U.S.A,1990.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2021 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
