تمرينات الاسترخاء وفق مؤشر النبض وتأثيرها في تحسين تركيز الانتباه والانجاز لدى لاعبات القوس والسهم بالمسافات الطويلة فئة متقدمات
DOI:
https://doi.org/10.54702/msj.2020.19.4.0107الملخص
ان من الضروري استخدام تمرينات استرخاء تعمل على مساعدة الرياضي التخلص من اثار التعب وابعاد الرياضي عن خطر الاصابة والاثار السلبية لحمل التدريب والذي قد يؤثر على تركيز الانتباه والانجاز ومن خلال ملاحظة الباحثة كونها لاعبة قوس وسهم ان تركيز الانتباه يحتاج لذا ارتأت تحديد تمرينات استرخاء لتطوير الانجاز وتركيز الانتباه وهدف البحث للتعرف على تأثير تمرينات الاسترخاء على وفق مؤشر النبض في تطوير تركيز الانتباه والانجاز وتم اختيار عينة البحث من لاعبات القوس والسهم والبالغ عددهم (6) لاعبات واستنتجت الباحثة لتمرينات الاسترخاء اثر فعال في تطوير الانجاز وتركيز الانتباه وتوصي بضرورة استخدام تمرينات الاسترخاء في فترات المنافسة لما لها من تأثير في عملية التطور
منشور
2020-12-30
إصدار
القسم
Articles
كيفية الاقتباس
علاء جعفر م. ف. (2020). تمرينات الاسترخاء وفق مؤشر النبض وتأثيرها في تحسين تركيز الانتباه والانجاز لدى لاعبات القوس والسهم بالمسافات الطويلة فئة متقدمات. الرياضة المعاصرة, 19(4), 0107. https://doi.org/10.54702/msj.2020.19.4.0107
