استخدام تمرينات الأشرطة المطاطية في تطوير القوة الخاصة وكهربائية بعض عضلات الطرف العلوي واداء مهارة الأرسال في لعبة التنس الأرضي

الملخص

علم التدريب الرياضي وطرائقه من قواعد واسس خدمت ولازالت تخدم العملية التدريبية في ظل انتشار المستوى الأدائي المرتفع وخاصة في لعبة التنس الأرضي التي شهدت نقلات نوعية في الطابع الأحترافي والتدريبي في تخصيص الأسلوب الأنسب لعملية التطور الضرورية للقدرات البدنية الخاصة للاعب والتركيز على العضلات العاملة التي تخدم خصوصية المهارة وتكنيكها ، وهذا ما شغل الباحثة في البحث بقراءة معلومات عن نشاط العضلة ومدته وفترة الراحة  لتلك العضلة وذلك من خلال  استخدام تمرينات الأشرطة المطاطية في تطوير القوة الخاصة لبعض عضلات الأطراف العليا للاعبي الشباب ومعرفة تأثيرها على تطور قوة الأرسال في لعبة التنس الأرضي