اثر تمرينات التحكم بخطوتي 1500م و3000م بنسب مختلفة في انزيم LDH واحتياطي السرعة وانجاز ركض 800م الشباب
الكلمات المفتاحية:
تمرينات التحكم ، انزيم LDHالملخص
على الرغم مما تحقق في التقدم العلمي في مجال الرياضة الانجازية لابد من الاستمرار من اجراء المزيد من البحوث والدراسات والتجارب لزيادة المعرفة وتوسيع خطى الحقائق العلمية والربط بينها للتوصل إلى أفضل الطرائق والأساليب التدريبية لتطوير كل لعبة من الالعاب الرياضية وكل حسب خصوصيتها و بالشكل الأمثل في محاولة لاستثمار الطاقات البشرية الموجودة إلى أقصى حد ممكن .
يواجه العدائين الضعف في امكانيتهم بالسيطرة على معدل سرعة خطواتهم والتحكم فيها وتوظيفها في انجاز مسابقة (800م) والتي من خلالها سوف يتمكن العداء من الاستراتيجية المناسبة مع طبيعة المسابقة.
التعرف على تأثير التمرينات بمعدل خطوتي1500 م و 3000م بنسب مختلفة في انزيم LDH واحتياطي السرعة وانجاز ركض 800م شباب .التعرف على أفضلية التمرينات بمعدل خطوة ركض 1500م (60%) من حجم التمرينات وبمعدل خطوة ركض3000م (40%) من حجم التمرينات عن تمرينات بمعدل خطوة ركض1500م (40%) من حجم التمرينات ومعدل خطوة ركض 3000م (60%) من حجم التمرينات ,وثم حساب نسبة الخطوات , واستخدم الباحث المنهج التجريبي , وكان مجتمع البحث متمثلا بعدائي اندية محافظة كربلاء لمتسابقي ركض (800م) تم اختيار افراد العينة بالطريقة العشوائية وبواقع (8) لاعبين حيث مثلت النسبة قدرها (50%) من مجتمع البحث, وقد تم تنفيذ التمرينات التي تم اعدادها من قبل الباحثون, واستغرق تطبيق التمرينات ثمانية اسابيع وبواقع ثلاثة وحدات تدريبية اسبوعيا وبواقع (24) وحدة تدريبية , حيث كان عمل مجموعة البحث الاولى بخطوة 1500م وبنسبة 60 % وبخطوة 3000م وبنسبة (40%) , ثم توصل الباحث الى اهم الاستنتاجات:
- ان التمرينات بمعدل خطوتي (1500م و 3000م ) كان لها الفاعلية بظهور تطور ايجابي في انزيم LDH واحتياطي السرعة والانجاز بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح المجموعتين التجريبيتين .
- ان الاختلاف بنسب الحجوم لـمسابقة (1500م و3000م ) في هذه الدراسة لم تظهر اي فروق معنوية للاختبارات البعدية لانزيم LDH واحتياطي السرعة والانجاز .
المراجع
Mohammed Reda Al-Madamgha: "Field Application of Training Theories and Methods," 1st Edition, Baghdad, Al-Fadhli Printing Office, 2008, p. 598.
Joseph Duke, Michael Oro, et al.: "Medals in Endurance Track Events at the 2008 Olympic Games," Translated by the Regional Center for Amateur Athletics, "Recent Studies in Athletics (IAAF)," 2011, p. 101.
Mohammed Jassim Al-Yassiri: "Construction and Standardization of the Physical Fitness Test Battery for Selecting Junior Athletes," Ph.D. Thesis, College of Physical Education, University of Baghdad, 1995, p. 91.
International Amateur Athletics Federation (IAAF): "Run, Jump, Throw: The Scientific Guide to Teaching Athletics, Level 1," Cairo, 1999, p. 29.
Jamal Sabri Faraj: "Speed and Athletic Achievement: Planning, Training, Physiology, Injuries, and Rehabilitation," Beirut, Dar Al-Ilm, 2017.
Bahaa El-Din Ibrahim Salama: "Physiology of Athletes and Physical Performance," 1st Edition, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi for Printing and Publishing, 2000, p. 231.
Jabbar Rahima Al-Kaabi: "Physiological and Chemical Foundations of Sports Training," Doha, Qatar Printing Press, 2007, p. 199.
Talaal Saad Al-Najafi: "The Source Previously Mentioned," 1987, p. 230.
Thorpe W.V., Bragg H.G.: "Biochemistry for Medical Students," London, Church Hill LTD, 1984, p. 243.
Shaker Al-Sheikhly: "The Effect of Standardized Fartlek Training Methods on Speed Endurance, Blood Lactate Concentration, and Performance in the 400m and 1500m Races," Ph.D. Thesis, University of Baghdad, College of Physical Education, 2001, p. 115.
