تأثير تمرينات الاطالة العضلية في بعض المتغيرات الفسيولوجية للممارسات السباحة بعمر (35-40) سنة
DOI:
https://doi.org/10.54702/ms.2023.22.1.0001الكلمات المفتاحية:
الاطالة العضلية، الفسيولوجية والسباحةالملخص
تضمنت مقدمة البحث بالتطرق الى اهميه التمرينات المختلفة للاطالة العضلية والتي تهدف اساسا الى بناء قدراته البدنيه و الفسيولوجية تحت شروط علمية لتحقيق الغرض الذي وضعت من اجله تلك التمرينات وبرزت مشكلة البحث من خلال ملاحظه المستوى البدني المتدني لدى الممارسات للسباحه مما يودي الى حدوث تشنجات عضلية مستمرة كنتيجة حتميه لضعف القدرات الحركيه ومن ضمنها المرونه . ومن خلال اطلاع الباحثتان على المصادر والبحوث الحديثة و اخذ اراء الخبراء و المختصين وكذلك العمل في مجال اللياقه و السباحة لفترات طويلة شخصتا حالة مهمة تتكرر باستمرار لدى الغالبية العظمى من المتدربات على مختلف اعمارهن وتعتبر من الظواهر الخطيرة الا وهي ظاهرة ضعف اللياقة الحركية مما يوثر حتما في الحركه الصحيحه ومنع الشخص من اداء العمل العضلي الصحيح وقداستخدمت الباحثتان المنهج التجريبي للمجموعه الواحدة ،والاختبارات الخاصه بالمتغيرات الفسيولوجية . وبتطبيق تمرينات الاطالة العضلية على عينة من مجتمع البحث تم اختيارهم بالطريقه العشوائية .حيث تكونت عينة البحث من (7) متدربات . وقد عولجت النتائج بالوسائل الإحصائية من خلال استخدام (الحقيبة الإحصائية SPSS) وعرضت النتائج ضمن جداول وتم مناقشتها. وتوصلت الدراسة إلى إنّ اعتماد تمرينات الاطالة العضلية تعمل على تطوير بعض المتغيرات الفسيولوجية للممارسات للسباحة بأعمار (35-40). واوصت الباحثتان بضرورة اعتماد تمرينات الاطالة العضلية للممارسات للسباحة بأعمار (35-40) وكذلك فئات عمريه اخرى
المراجع
- Aya Nassir & Abeer Dakhil. (2022). The Effect of a Physical Program On Some Physiological Variables to Reduce the Polycystic Ovaries in Women Aged (20-25) Years. Modern Sport, 21(2), 0101. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.2.0101
- Israa Kadhum Al-ghazali & Muna Talib Al-badry. (2021). The relationship of flexibility and grip strength among women with osteoporosis, ages (40-50) years. Modern Sport, 20(2),0121. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.2.0121
- Ruaa Akram Al-Hijazi & Abeer Dakhil. (2021). The effect of rehabilitative exercises associated with the technique of Chiropractic in relieving the pain of muscle stretching in the lower back of people with a herniated disc. Modern Sport, 20(2), 0023. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.2.0023
- Hayder Nazar, Abeer Dakhil, Muhammed Asim Muhammed, & Mazin Hadi Gizar. (2022). Using Artificial intelligence to evaluate skill performance of some karate skills. Modern Sport, 21(1), 0001. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.1.0001
- Qassim Hassan Hussein. (1995). Physiology its principle and applications in the sports field: (Mosul, Dar Al-Hekma for printing)
- Mccoy, M and Hargreaves. (1992). Potassium and ventilation during lngrenen Exercise lntraincd and trained (men: J of Appl , physiol).
- Abd al-Muti Muhammad Assaf and others. 2002, Methodological developments and the scientific research process, 1st edition, (Amman, Dar Wael.) For Publishing and Distribution.
- Israa Kadhum Al-ghazali & Muna Talib Al-badry. (2021). The relationship of flexibility and grip strength among women with osteoporosis, ages (40-50) years. Modern Sport, 20(2), 0121. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.2.0121
- Zainab Jabbar Mohammed. (2021). Administrative obstacles and their reflection on the physical education lesson in the elementary schools of the General Directorate of Education in Baghdad Al-Karkh II. Modern Sport. First online scientific conference. https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/726
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2023 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
