تأثير التدريب المستمر في مايوكلوبين العضلات والمطاولة العامة وإنجاز عدائي 800 م
الكلمات المفتاحية:
التدريب، مايوكلوبين، المطاولةالملخص
هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريب المستمر في مايوكلوبين العضلات والمطاولة العامة وإنجاز عدائي (800) متر. وتم إجراء الدراسة على (6) من عدائي منتخب محافظة الأنبار. وأجريت القياسات القبلية لعينة البحث بعد أن تم اختيار العنصر والصفة البدنية قيد الدراسة من قبل الباحث على وفق الأساليب العلمية الصحيحة المتبعة ، بعدها تم تطبيق المنهج التدريبي المعد لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد بطريقة التدريب المستمر بشدة (50 – 70%) من قدرة العينة القصوى، بعدها أجريت الاختبارات البعدية بالطريقة التي اتبعت في الاختبارات القبلية ذاتها. ثم تم جمع المعلومات والنتائج ومعالجتها إحصائيا وعرضها بجدول وتحليل نتائجها ومن ثم مناقشتها بصيغة علمية مستندة إلى المصادر العلمية. واستنتج الباحث أن التدريب المستمر أدى إلى ارتفاع مستوى مايوكلوبين العضلات وتطوير المطاولة والإنجاز لدى عينة البحث. وأوصى الباحث باعتماد هذا المنهج لرفع مستوى إنجاز عدائي (800) متر واعتماد قياس المتغير البايوكيميائي والقدرة البدنية أسلوبا في التقويم الدوري لحالة الرياضي التدريبية والفسلجية للوصول به إلى مراكز متقدمة .
المراجع
Atheer Sabri; The Effect of Strength Endurance on Middle-Distance Running Performance: (Master's Thesis, Faculty of Physical Education, University of Baghdad, 1983).
Abu Al-Ala Ahmed Abdel Fattah; Physiology of Training and Sports: (Cairo, Dar Al-Fikr, 2003).
Bastawisi Ahmed; Fundamentals and Theories of Sports Training: (Cairo, Dar Al-Qalam, 1999).
Bahaa Al-Din Ibrahim Salama; Physiology of Physical Effort: (Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 2009).
Shakir Farhoud Al-Durra; Sports Training Science, 1st Edition: (Kuwait, Dar Al-Salsal, 1998).
Safaa Rizqi Al-Mur'ib; Introduction to Biochemistry: (Baghdad, Dar Al-Kutub Printing, 1985).
Ammar Abdul Rahman Qabah; Sports Medicine: (Mosul, Dar Al-Kutub Printing and Publishing, 1989).
Qasim Hassan Hussein; Sports Training Science in Different Age Groups, 1st Edition: (Amman, Dar Al-Fikr for Printing, Publishing, and Distribution, 1998).
Mohammed Sobhi Abu Saleh; Statistical Methods: (Amman, Dar Al-Yazouri Publishing, 2000).
Mohammed Osman; Encyclopedia of Athletics, Training - Teaching - Refereeing, 1st Edition: (Kuwait, Dar Al-Qalam Publishing and Distribution, 1990).
Mahmoud Abdel Fattah Anan; Psychology of Physical and Sports Education: (Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1995).
Mu'tasim Ghotouq; Modern Trends in Football Training: (Syria, Executive Office of the General Sports Federation, 1995).
Mufti Ibrahim Hamad; Modern Sports Training, 1st Edition: (Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1998).
Mufti Ibrahim Hamad; Modern Sports Training, 2nd Edition: (Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 2001).
Norhan Suleiman Hassan and Hossam Al-Sheikhly; Applied Sciences in the Sports Field: (Alexandria, Horush International Publishing and Distribution, 2016).
Wadi' Yassin and Yassin Taha Mohammed Ali; Physical Preparation for Women: (Mosul, Dar Al-Kutub Printing and Publishing, 1986).
Beard, J ; Iron Biology in immune function Muscle Metabolism and Neuronal Functioning : ( Clin J Sport Med, USA, 2001 ) .
David Sulherlan ; Get endurance for Soccer : (Pelha Books , London , 2002) .
Michael J. Alter; soccer fitenees : (pelha books . London . 2001)
