تأثير تمرينات تأهيلية مسبوقة بجهاز التحفيز الكهربائي للعضلات العاملة في تخفيف الالام أسفل الظهر للنساء بعمر (25-35) سنة

المؤلفون

  • انعام جعفر صادق جامعة بغداد / كلية التربية البدنية و علوم الرياضة للبنات
  • بشرى كاظم عبد الرضا جامعة بغداد / كلية التربية البدنية و علوم الرياضة للبنات

DOI:

https://doi.org/10.54702/ms.v22i3.1157

الكلمات المفتاحية:

التمرينات التأهيلية، الآلام أسفل الظهر

الملخص

تكمن أهمية ألبحث : تأثير تمرينات تأهيلية مصاحبة لجهاز التحفيز الكهربائي للعضلات العاملة في تخفيف الالآم أسفل الظهر للنساء بعمر (25-35) سنة والتعرف على مدى تأثير تلك التمرينات في تخفيف الألأم أسفل الظهر. وتكمن مشكلة البحث نتيجة للتقدم التكنولوجي حيث أصبحت حركة الفرد تقل شيئا فشيئا مما جعله أكثر عرضة للإصابات مما أدى الى ارتفاع نسبة عدد المصابات بالالآم أسفل الظهر وما لتلك الالام من تأثيراتها السلبية على حياتهم العملية والنفسية مما دفعت الباحثتان الى الدراسة هذا المشكلة من خلال تقوية المجاميع العضلية العاملة  التي لها الدور في تخفيف الالام  أسفل الظهر واختارت الباحثتان المنهج التجريبي ذو الاختبار القبلي والبعدي لملائمته لطبيعة ألبحث وتم تحديد مجتمع البحث بالطريقة العمدية إذ تكونت العينة  (12) من المصابات بالألم اسفل ألظهر ووقع الاختيار على العينة المتكونة من (7) مصابات الالم اسفل الظهر وتراوحت أعمار عينة البحث ما بين (25-35) سنة وقامت بجمع أفراد العينة الذين حصلت لديهم الإصابة ضمن مدة زمنية من شهر الى ستة اشهر من تأريخ حدوث الإصابة لهم )، وتم تحديد درجة الإصابة وهي من الحالة ألمتوسطة حيث قامت الباحثتان باستبعاد (5) مصابات أخريات ممن لم يكن ضمن الشروط المناسبة للبحث واللاتي شعرن بتحسن الحالة الصحية وزوال الألم فتوقفن عن أداء الجلسات وبذلك تشكل العينة نسبة (58,333%) مـن مجموع المصابات فـي المدة الزمنية لجمعهم والـذين تـثـبت مـراجعتهم في (كلية الرافدين المركز الطبي للتأهيل الطبي والعلاج الطبيعي)،وتحققت الباحثتان من النتائج بنظام (SPSS) لتكون الاستنتاجات ان استخدام (التحفيز الكهربائي) كعامل مساعد قبل أداء التمرينات كان له الدور في زيادة التدفق الدموي بالإضافة لتسخين المنطقة مما سهل على المصابة أداء التمرينات بحرية مما يحسن من أداء العضلات بدرجة أكبر. وأوصت الباحثتان ممارسة الرياضة وتعديل السلوك اليومي من خلال الاهتمام بالأوضاع القوامية الصحيحة اثناء أداء المهام اليومية

المراجع

Sadiq, Inam Jafar. (2014). The rheological index and electrical activity of some working muscles and their relationship to biomechanical variables, (a published master's thesis). Baghdad University: College of Physical Education, p12.

Al-Najjar, Anaam Majeed (1996) A proposed program for the rehabilitation of acute injuries of the spine. (published thesis). Baghdad University, College of Physical Education, p33.

Tawfiq, Hossam Ahmed. (2002). Physiotherapy to solve health problems. Amman (1st c.),p61.

Ali, Shaima Reda. (2014), The effect of a rehabilitative curriculum using technical yoga exercises and the magnetic field in relieving lower back pain, flexibility and strength of the muscles of the spine, (published thesis), College of Physical Education for Girls, p90.

Al-Hakeem, Ali Salloum Jawad (2004). Tests, measurement and statistics in the sports field. Baghdad: (Al-Taif Press), p77.

Aya Nassir, & Abeer Dakhil. (2022). The Effect of a Physical Program On Some Physiological Variables to Reduce The Polycystic Ovaries In Women Aged (20-25) Years. Modern Sport, 21(2), 0101. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.2.0101

Romy Lauche 1, Holger Cramer, Jost Langhorst, Andreas Michalsen, Gustav J Dobos ,(2014) .Reliability and validity of the pain on movement questionnaire (POM) in chronic neck pain, Pain Med, Nov;15(11):1850-6. DOI: 10.1111/pme.12534

Iman Kadhum Al-temimi, & Muna Talib Al-badry. (2023). The effect of muscle stretching exercises on some physiological variables of swimming practices at the age of (35-40) years. Modern Sport, 22(1), 0001. https://doi.org/10.54702/ms.2023.22.1.0001

Israa Kadhum Al-ghazali, & Muna Talib Al-badry. (2021). The relationship of flexibility and grip strength among women with osteoporosis, ages (40-50) years. Modern Sport, 20(2), 0121. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.2.0121

Jumana Ghazi Salman & Zainab Ali Abdul-ameer. (2021). the effect of physical exertion exercises by using tools to develop some physical capabilities and achievement for young women javelin players. Modern Sport, 20(1), 0124. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.1.0124

Rania Muaid Ibraheem, & Muna Talib Al-badry. (2022). Effect of Aero planks Exercises (With The Opposite Effort Between Movement and Stability) On The Components Indicators for Female Student Aged (18-22) Years. Modern Sport, 21(4), 0029. https://doi.org/10.54702/ms.2022.21.4.0029

Riham Abdul-Rassoul, & Abeer Dakhil. (2021). Effect of rehabilitation exercises in improving the motor range of people with partial rupture of the anterior cruciate ligament of the knee joint by ages (30-35) men. Modern Sport, 20(4), 0032. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.4.0032

Ruaa Akram Al-Hijazi, & Abeer Dakhil. (2021). The effect of rehabilitative exercises associated with the technique of Chiropractic in relieving the pain of muscle stretching in the lower back of people with a herniated disc. Modern Sport, 20(2), 0023. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.2.0023

Zubaida Salah Hadi, & Intisar Kadhum Abdul-kareem. (2022). The relationship of stability and balance to the accuracy of the skill of shooting from high jumping with handball. Modern Sport, 21(4), 0089. https://doi.org/10.54702/ms.2022.21.4.0089

التنزيلات

منشور

2023-09-30

كيفية الاقتباس

انعام جعفر صادق, & بشرى كاظم عبد الرضا. (2023). تأثير تمرينات تأهيلية مسبوقة بجهاز التحفيز الكهربائي للعضلات العاملة في تخفيف الالام أسفل الظهر للنساء بعمر (25-35) سنة: . الرياضة المعاصرة, 22(3), 0102-0114. https://doi.org/10.54702/ms.v22i3.1157