استعمال تمرينات خاصة بأسلوب (الوثب الافقي) وأثرها في بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي بالوثبة الثلاثية للطالبات
الكلمات المفتاحية:
تمرينات خاصة، الوثب الافقي، المتغيرات البدنية، المستوى الرقمي، الوثبة الثلاثية للطالباتالملخص
جاء في مقدمة البحث أن الوثبة الثلاثية فعالية تتضمن العديد من الحركات التي تعتمد على الجانب البدني بشكل كبير كالسرعة والقوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة بالاضافة للجانب المهاري المتمثل في أنسيابية الاداء والتناسق في حركات الجسم سواء على الارض او في الهواء .لذا تظهر أهمية البحث في محاولة الباحثون أستعمال تمرينات خاصة بالوثب الافقي في تحسين بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي بالوثبة الثلاثية للطالبات في قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة في كلية التربية للبنات بجامعة الكوفة نظرا في وجود ضعف بدني في القوة والسرعة عند الاداء بالوثبة الثلاثية لطالبات الصف الثاني مما يستلزم علاجه بادخال تمرينات خاصة وهذه التمرينات هي تمرينات الوثب الافقي كونها سهلة التطبيق وذات اثر نوعي سريع لعلاج ذلك الضعف .
المراجع
Qasim Hassan Hussein: Principles of Sports Training, 1st edition, Amman, Dar Al-Fikr for Printing and Publishing, 1998.
Qasim Hassan Hussein, Bastoisi Ahmed: Isotonic Muscle Training in Sports Activities, 1st edition, the Arab World, 1979.
Qais Naji, Bastoisi Ahmed: Tests and Principles of Statistics in Sports, Higher Education Printing Press, Baghdad, 1987.
Mohamed El-Sayed Mohamed Khalil: Evaluative Tests for Track Athletes, Issue 13, Athletics Bulletin, Regional Development Center, Cairo, 1994.
Mohamed Osman: Motor Learning and Sports Training, Dar Al-Qalam for Publishing and Distribution, Kuwait, 1990.
Mohamed Ali Al-Qat: The Functions of Sports Training Organisms: An Applied Approach, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1999.
Mohamed Naji Shaker Abu-Ghneim (et al.): Fundamentals of Muscular Strength (Concepts, Physiology, Training, Tests), University of Kufa Printing Press, Najaf, Iraq, 2015.
Mahdi Kazem Ali: The Effect of Some Plyometric Exercise Methods on Developing Explosive Power and Triple Jump Performance, Unpublished PhD Dissertation, College of Physical Education, University of Baghdad, 1999.
Nahida Eid Zaid Al-Dulaimi: Methods in Motor Learning, 1st edition, Beirut, Dar Al-Kutub Al-Ilmiyah, 2013.
Nuri Al-Shawk, Rafi' Saleh Al-Kubaisi: Research Guide for Writing Research in Physical Education, Baghdad, 1st edition, 2004.
James Wright E.: Power and Strength, Muscle and Fitness, February, 1994, p. 27.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2019 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
