تأثير المكمل الغذائي ( CP ) في فاعلية انزيم ( CPK) وتطوير القوة المميزة بالسرعة و بعض المهارات الدفاعية لدى لاعبي كرة اليد
الكلمات المفتاحية:
CP، CPK، القوة المميزة بالسرعةالملخص
وتعد صفة القوة المميزة بالسرعة واحدة من أهم متطلبات لاعبي كرة اليد وذلك لأداء المهارات الاساسية الدفاعية الخاصة ومن أهمها التحركات الدفاعية وحائط الصد وتغطية الهجوم الخاطف بكرة اليد ، الذي يتطلب من اللاعبين سرعة قصوى في أداء هذه الصفة لارتباطها بتكامل الأداء المهاري الدفاعي ، لذا من الأفضل على المدربين تطوير صفة القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبيهم باستخدام أساليب تدريبية إلى جانب المكملات الغذائية لتطوير انجازاتهم،إذ يساهم المكمل الغذائي فوسفات الكرياتين في اعادة بناء ATP في داخل الخلية العضلية وبشكل سريع ، فضلاً عن زيادة نشاط الانزيمات المسؤولة عن ذلك التفاعل ومنها انزيم CPK الذي يعد واحداً من أهم الانزيمات المسؤولة عن اعادة بناء ATP عن طريق المكمل الغذائي فوسفات الكرياتين. وهدف البحث التعرف على تأثير المكمل الغذائي ( CP ) في فاعلية انزيم ( CPK) وتطوير القوة المميزة بالسرعة و بعض المهارات الدفاعية لدى لاعبي كرة اليد .
حدد الباحثان مجتمع البحث باسلوب الحصر الشامل للمجتمع وهم لاعبو نادي غماس للمتقدمين إذ تم تقسيمهم بالطريقة العشوائية البسيطة إلى مجموعتين وبواقع (6) لاعبين لكل مجموعة ، ويتم إعطاء المجموعة الأولى المكمل الغذائي فوسفات الكرياتين بالإضافة إلى المنهج التدريبي المعد من قبل مدرب الفريق أما المجموعة الثانية قد طبقت مفردات المنهج التدريبي المعد من قبل مدرب الفريق ، وتم اجراء الاختبارات القبلية وتطبيق البرنامج الغذائي والاختبارات البعدية لعينة البحث واستخراج النتائج بواسطة الوسائل الاحصائية .
واستنتج الباحثان للبرنامج الغذائي فوسفات الكرياتين تاثير ايجابي في تطوير القوة المميزة بالسرعة والمهارات الدفاعية بكرة اليد بدلالة تركيز انزيم CPK للاعبي كرة اليد وكانت المجموعة التجريبية الاولى افضل من المجموعة الضابطة الثانية
المراجع
Jamal Qassem Al-Badri & Ahmed Khamees Al-Sudani: Encyclopedia of Handball, Baghdad, Dar Al-Kutub Al-Arabi, 2011.
Kamal Darwish et al.: Defense in Handball, Center for Book Publishing, Cairo, 1999.
Mohannad Hussein Al-Bashtawi & Ahmed Mahmoud Ismail: Physiology of Physical Training, Amman, Dar Wael for Publishing, 1st Edition, 2006.
Mohammed Hassan Al-Alaoui & Abu Al-Ala Ahmed: Physiology of Sports Training, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1984.
Abu Al-Ala Ahmed Abdel-Fattah: Physiology of Training and Sports, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1st Edition, 2003.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2024 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
