تأثير تمارين أقتصادية الجهد في بعض المؤشرات البيوكيمائية والقدرات اللاهوائية الخاصة والمهارات الفنية للاعبي الكرة الطائرة
الكلمات المفتاحية:
تمارين أقتصادية، مؤشرات البيوكيمائيةالملخص
ومن الأساليب التدريبية الحديثة هو أستخدام تمارين أقتصادية الجهد الذي يعتمد بالأساس على أعطاء مجموعة من التمرينات للاعبين أثناء المباريات وخصوصاً لعبة الكرة الطائرة تتميز هذه التمرينات بالكثافة والفترة الزمنية القصيرة وتعتمد على تمرينات خططية يصاحبها أثناء الأداء البدني والمهاري بأعتبارها جزء لايتجزء من الأداء وبذلك نزيد من قدرة لاعب الكرة الطائرة نتيجة تعرضة الى أكثر من مباراه في الأسبوع الواحد وخصوصاً خلال التجمعات للمباريات التاهيلية أو الدوري وبالتالي هذا الأسلوب بالتدريب الأقتصادي وبالتالي استفادة اللاعب بفترة زمنية قصيرة ويكون هنا بشكل مركز ودقيق ويزيد بالتالي ايضاً فترة الأستشفاء للاعبين وبالتالي فأن التدريب الرياضي الحديث يعتمد على تركيز اهدافه لتنمية نظم انتاج الطاقة والتغيرات الوظيفية المصاحبة لها ، فكلما تحسنت امكانية الرياضي اللاهوائية او الهوائية انعكس ذلك بشكل مباشر على مستوى الاداء البدني والمهاري، وذلك بوضع المناهج التدريبية التي تستند على الاسس العلمية المتزامنة مع القدرات والامكانيات التي تنسجم مع هيكلية المناهج التدريبة .
المراجع
Abu Al-Ala Ahmed Abdul Fattah: Physiology of Training and Sports, 1st edition, Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo, 2003.
Ahmed Khudhair Jaber: The Effect of Strength Training Using Two Different Methods on the Performance Level of Some Types of Speed and Basic Skills.
Ikhlas Hussein Dhamma Al-Mamouri: The Effect of Interval Training in Freestyle Swimming on Some Functional Variables of the Circulatory and Respiratory Systems, Master's Thesis, University of Baghdad, 1998.
As'ad Adnan Aziz: Human Physiology and Exercise Physiology, 1st edition, Diwaniya, Center for Printing, Zero One, 2016.
As'ad Adnan Aziz, Ali Mahdi Hadi: Volleyball, 1st edition, Najaf Al-Ashraf Printing Press, 2012.
Amr Allah Ahmed Al-Bassati: Rules and Principles of Sports Training, Alexandria, Egypt, Al-Ma'arif Printing Press, 1998.
Baha Eddin Ibrahim Salama: Sports Physiology and Physical Performance (Blood Lactate), Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo, 2000.
Baha Eddin Salama: Biology of Sports and Motor Performance, 1st edition, Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1992.
Abd Al-Rahman Abd Al-Hamid: The Effect of Aerobic and Anaerobic Physical Work on Blood Plasma Hormonal Response, Scientific Conference on "The Reality and Future Aspirations of Arab Sports", United Arab Emirates University, 1999.
Ali Jalal Eddin: Principles of Physiology, Cairo, The Pharaohs, 2007.
Qasim Hassan Hussein: Physiology: Its Principles and Applications in the Sports Field, Mosul, Dar Al-Hikma for Printing and Publishing, 1990.
Mohamed Kazem Khalaf: The Effect of a Proposed Training Program on the Development of Some Physical and Functional Abilities of Volleyball Players, Master's Thesis, College of Physical Education, University of Baghdad, 2001.
Mohamed Abdullah et al.: Teaching and Training Boxing, Mosul, Higher Education Press, 1991.
Mundhir Al-Khatib, Ali Al-Khayat: Principles of Physical Fitness in Football, Dar Al-Manhaj, Jordan, 2000.
Mufti Ibrahim Mohamed: The Latest in Skill and Tactical Preparation for Football Players, Dar Al-Falak Al-Arabi, Helwan University, 1994.
Brent S. Rushall: Blood and Urine Laboratory Test Explanations, Coaching Factors, USA, 2003.
Robert K. Mura: Harpers Biochemistry, along with Medical Book, Beirut, Lebanon, 1993.
Whitby L. G.: Lecture Notes on Clinical Chemistry, 3rd edition, Oxford, Blackwell Scientific Publications, 1985.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2019 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
