تاثير تمرينات باستخدام الحبال المطاطية الصفراء اللون في تطوير التحمل الخاص واداء مهارة الهراي كوشي
الكلمات المفتاحية:
الحبال المطاطية، تطوير التحمل، مهارة الهراي كوشيالملخص
التدريب الرياضي في حد ذاته وسيلة وليس غاية، فهو الجزء الأساس والعملية الخاصة القائمة على استعمال التمرينات بهدف إعطاء الفرصة للاعب لتأدية واجباته بأعلى مستوى من الكفاءة ، من خلال تنمية وتطوير قدراته وإمكانياته واستعمالها للحصول على اكبر فائدة لذاته وبالتالي لفريقه. ويتطلب ذلك اختيار أساليب متعددة ووسائل مختلفة للتدريب والتركيز على نواحي بدنية ومهارية معينة. لذا فان خطط التدريب المختلفة يراعى فيها عامل الفروق الفردية بين اللاعبين بعضهم لبعض، وتتجلى مشكلة البحث من خلال ممارسة الباحثة للعبة كلاعبة في صفوف المنتخبات الوطنية وحاليا عضوة في الاتحاد العراقي المركزي للجودو وعضوة في الاتحاد العربي والاسيوي للجودو اثار انتباهها عدم اهتمام كافة المدربين بالتحمل الخاص باللعبة لذا انصب اهتمام دراسة هذه المشكلة ومحاولة معالجتها عن طريق وضع منهج تدريبي مقترح باستخدام الحبال المطاطية الصفرء اللون وتاثيره على التحمل الخاص واداء مهارة الهراي كوشي لدى لاعبي الجودو.
ويمكن صياغة مشكلة الباحث بالاجابة على السوال الاتي
هل ان تمرينات باستخدام الحبال المطاطية الصفراء اللون سوف تؤدي الى تطوير التحمل الخاص لدى لاعبي الجودو؟ويهدف البحث الى اعداد تمرينات باستخدام الحبال المطاطية الصفراء اللون في تطوير التحمل الخاص واداء مهارة الهراء كوشي ، اما منهج البحث :- تم استخدام المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة هذا البحث ، اما عينة البحث تمثلت بلاعبي نادي الشرطة الرياضي والبالغ عددهم( 8 )
واستتجنت الباحثة ان التدريب باستخدام المطاط تاثيرا ايجابيا واضحا في رفع مستوى الاداء الفني لمهارة الهراي كوشي وحققت التمرينات المستخدمة في المنهج التدريبي الاهداف التي وضعت من اجلها في تطوير التحمل الخاص واداء مهارة الهراي كوشي وتوصي الباحثة بضرورة تعديل مناهج التدريب المعتمدة لتدريب لاعبي المنتخبات الوطنية من خلال استعمال المطاط ضمن التدريبات المعدة من قبل المدرب
المراجع
Ahmed Abu Al-Fadl Hegazy: Judo: Theoretical and Applied Foundations, Cairo, Dar Amir for Printing and Publishing, 2006.
Ahmed Tawfiq Al-Janabi: The Effect of Using a Proposed Jumping Device on the Speed of Learning the Front Handspring, Master's Thesis, University of Baghdad, College of Physical Education, 1991.
Shams Al-Din Soufanati: The Art of Judo, Volume 1, Damascus, (No Publisher, No Date).
Diaa Majid Al-Talib & Iyad Mohammed Abdullah: The Contribution of Some Aspects of Muscular Strength in the Legs to the Performance of 100m, 200m, and 400m Sprint, Published Research in Diyaa Sports Journal, which is one of the papers presented at the 13th Conference for Colleges of Physical Education in Iraq, organized by the College of Physical Education at the University of Diyala, 2002.
Kamal Abdel Hamid, Mohamed Sobhi Hassanien: The Modern Handball Quadruple, Center for Writing and Publishing, 2001.
Mohamed Hassan Alawi & Mohamed Nasr El-Din Redwan: Motor Performance Tests, 3rd Edition, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1994.
Mohamed Hassan Alawi & Mohamed Nasr El-Din Redwan: Motor Performance Tests, 1st Edition, Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1994.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2024 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
