تدريبات تحمل القوة بالاسلوب الهرمي بالتثقيل المطلق والنسبي واثرها في مؤشر النقل الحركي والانسيابية ودقة التصويب للاعبي مركز الساعد بكرة اليد الشباب في الدقائق (5، 25، 55)
الكلمات المفتاحية:
الاسلوب الهرمي، لاعبي مركز الساعد، كرة اليد الشباب في الدقائق (5، 25، 55)الملخص
ان لعبة كرة اليد من الالعاب ذات المتطلبات البدنية والمهارية والميكانيكية العالية والتي يجب ان تتكامل فيما بينها لكي يظهر المستوى المهارى فيها بشكل عالي, ومن خلال مشاهدة ومتابعة الباحثون لمستوى لاعبي اندية الفرات الاوسط, كونهم من المدربين والمهتمين في اللعبة، لمسوا ان هناك ضعف واضح في دقة التصويب خلال زمن المباراة وفي عمليات النقل الحركي والانسيابية وبالخصوص ما بعد منتصف الشوط الثاني من المباراة وذلك بسبب انخفاض مستوى اللياقة البدنية ومن بينها قدرة (تحمل القوة) لدى اللاعبين، بالاضافة الى ان الاسلوب الهرمي يعمل على تطوير هذا المتغير ولكن لم يتم التعرف الى أي شكل افضل في تحقيق هذا التطور هل بالتثقيل النسبي ام المطلق، ولذلك فقد هدف البحث الى التعرف على تأثير تدريبات تحمل القوة بالاسلوب الهرمي وبالتثقيل المطلق والنسبي في مؤشر النقل الحركي والانسيابية ودقة التصويب للاعبي كرة اليد الشباب، والتعرف على افضلية الفروق بين المجموعتين( التجريبيتين ) في المتغيرات المبحوثة، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين التجريبيتين المتكافئتين ذات القياس القبلي والبعدي، وتم تحديد مجتمع البحث بلاعبي الفرات الاوسط بكرة اليد لفئة الشباب بأعمار(17 – 19) والبالغ عددهم (64) لاعب، وتم اختيار منهم لاعبي ناديي (كربلاء والقاسم) كعينة للبحث وبشكل عشوائي بأسلوب القرعة وبلغ عددهم (24) لاعب, وقد تم تقسيمهم بحسب انديتهم وبالتساوي الى مجموعتين تجريبيتين بواقع (12) لاعب لكل مجموعة، واستنتج الباحثون بان تدريبات تحمل القوة بالاسلوب الهرمي والتثقيل النسبي ذو مردود افضل من استخدام نفس التمرينات ولكن بالتثقيل المطلق في تطور النقل الحركي والانسيابية ودقة التصويب للاعبي كرة اليد في زمني (25، 55)د من زمن المباراة.
المراجع
Jamal Sabri Faraj: Strength, Power, and Modern Sports Training, Amman, Dar Dijla, 2011.
Abdul Ali Nassif and Qasim Hassan Hussein: Principles of Sports Training, Baghdad, Higher Education Press, 1988.
Issam Helmi and Mohamed Gaber: Sports Training: Fundamentals, Concepts, and Trends, Alexandria, Al-Maaref Establishment, 1997.
Mohamed Sobhi Hassanein: Measurement and Evaluation in Physical and Sports Education, 3rd Edition, Vol. 1, Nasr City, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1995.
Tidow, Gunter. "Model Technique Analysis Sheets – Part X: The Javelin Throw." New Studies in Athletics, No. 1, 1996, p. 54.
Eliasz, Jerzy. "The Relationships Between Throwing Velocity and Motor Ability Parameters of the High-Performance Handball Players." [email protected], 2001.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2019 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
