تأثير تمرينات خاصة المصاحبة بأسلوب (PNF) لتطوير القوة الانفجارية والنشاط الكهربائي (EMG) للعضلات العاملة لدى للاعبي كرة اليد
الكلمات المفتاحية:
القوة الانفجارية، النشاط الكهربائيالملخص
تتمثل أهمية الاستعانة بالتمرينات الخاصة ومصاحبتها بنظام عمل المستقبلات الحسية (P.N.F) في الاستفادة من تطوير القوة الانفجارية من خلال الأفعال المنعكسة الناجمة عن الإطالة وحدوث الأَفعال المنعكسة التي تتم من خلال كل من المغازل العضلية جسيمات كولجي الوترية والتي تستجيب للتغير الذي يطرأ في طول العضلة وخاصة خلال عمليتي الاَستثارة والكف التي تكون داخل المجاميع العضلية ومن إثارة مجموعة عضلية مسترخية وتغييرها إلى مجموعة عضلية مشدودة لكي يعمل على تلبية متطلبات الأداء الفني للمهارات ويكون أَكثر اقتصادية ونجاح في الأداء وهذا ما يمكن توفيره من خلال المستقبلات الحسية العصبية العضلية (PNF) , وهدفت الدراسة الى إعداد تمرينات خاصة المصاحبة بأسلوب (PNF) لتطوير القوة الانفجارية والنشاط الكهربائي (EMG)لأهم العضلات العاملة لدى لاعبي كرة اليد والتعرف على تأثير التمرينات الخاصة المصاحبة بأسلوب (P.N.F) لتطوير القوة الانفجارية والنشاط الكهربائي (EMG)لأهم العضلات العاملة لدى لاعبي كرة اليد, إما مجتمع البحث فتمثل فريق جامعة واسط بكرة اليد حيث كان عددهم (14) لاعباً وتم اختيار عينة البحث عمدياً وهم (10) لاعبين الأساسيين ضمن تشكيلة الفريق لجميع مراكز اللعب واستنتج الباحث ان لتمرينات التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحس العميق(P.N.F) بطريقة انقباض _ استرخاء (CR) دور كبير في تطوير القوة الانفجارية والنشاط الكهربائي لأهم العضلات العاملة .
ويوصي الباحث : باستخدام التمرينات الخاصة ومصاحبتها بالتسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحس العميق(P.N.F) بطريقة انقباض استرخاء(CR) لما لها دور كبير في تطوير القوة الانفجارية والنشاط الكهربائي لأهم العضلات العاملة لدى لاعبين كرة اليد
المراجع
Bilal Ali Ahmed: Torque Training Based on the Electrical Activity of the Working Muscles in the Throwing Phase and Its Effect on Developing Explosive Power, Some Biomechanical Variables, and Disc Throwing Performance, Master's Thesis, College of Physical Education, University of Baghdad, 2014.
Sarih Abdul Karim and Wahbi Alwan Al-Bayati: Anatomical Analysis and Its Kinematic and Mechanical Applications, (Adi Al-Akili Printing Press, 2007).
Sarih Abdul Karim: Biomechanics Applications in Sports Training and Motor Performance, 2nd Edition, (Baghdad, National Library, 2010).
Safaa Abdul Wahab Ismail: Changes in the Electrical Activity of Some Working Muscle Groups in Weightlifters During the Performance of the Snatch Lift, Master's Thesis, University of Diyala, 2009.
Diaa Al-Khayyat and Nofal Al-Hayali: Handball, University of Mosul, Dar Al-Kutub for Printing and Publishing, 2001.
Mohammad Reda Ibrahim Al-Madamgha: Sports Training Science (Theories and Applications), 1st Edition, Dar Al-Wadih for Publishing, 2017.
Mahdi Lafta Rahi: Building and Standardizing Physical Tests Based on Some Body and Biomechanical Indicators for Classifying and Selecting Athletes in Track and Field Throwing Events (Ages 13-15), PhD Thesis, College of Physical Education, University of Baghdad, 2017.
Wajeih Mahjoub: Principles of Scientific Research and Its Methodologies, Dar Al-Manahij, 1st Edition, Amman, 2001.
Wahbi Alwan Hassoun: Study of the Electrical Activity (EMG) of the Leg Muscles During the Hop and Step Phases and Its Relationship with Some Biomechanical Variables and Performance in the Triple Jump, Master's Thesis, College of Physical Education, University of Baghdad, 2008.
Omosguard Bo: Physical Training for Badminton, Edited by Boys Tim Dholadt, Denmark, Halling Bcck Publisher A.S, 1999.
Komi P.V.: Strength and Power in Sport, The Olympic Book of Sport Medicine, Blackwell Scientific, (Publication Germany, 1992).
Sillanpaa, J.: Electromyography for Assessing Muscular Strain in the Workplace, Finnish Institute of Occupational Health, People and Work, (Research 79, 2007).
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2024 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
