اثر تدريبات خاصة بشدد عالية في تطوير بعض القابليات البيوحركية للاعبي كرة اليد المتقدمين
الكلمات المفتاحية:
كرة اليدالملخص
هدفت الدراسة الى معرفة تأثير التدريبات الخاصة ذات الشدد العالية وافضليتها على التدريبات الاعتيادية في تحسين وتطوير القابليات البيوحركية من قدرة انفجارية للرجلين والذراعين والقوة المميزة بالسرعة للرجلين والسرعة والتوافق والرشاقة ذات المساس بلاعبي كرة اليد المتقدمين , ولأجل تحقيقها قام الباحثون بإجراءات تنفيذية وتقويمية من خلال تحديد مشكلة البحث واختيارها واجراء الاختبارات اللازمة لجمع البيانات عنها وتحليلها احصائيا ،مستخدمين منهجية علمية لإيجاد الحلول الناجعة لمثل هذه المشكلة .
واجريت الدراسة على لاعبي نادي القاسم بكرة اليد المتقدمين وبواقع (20) لاعباً قسموا عشوائيا الى مجموعتين احدهما طبقت عليها التدريبات الخاصة ذات الشدد العالية ، والاخرى استخدمت معها تدريبات اعتيادية ، اي بمعنى لكل مجموعة (10) لاعبين وما ان انتهى الباحثون من تطبيقات القياس ما قبل التجربة ، وتنفيذ التدريبات بمنهجية منظمه والتي استمرت (6) اسابيع بواقع (3) وحدات اسبوعية وباستخدام طريقة التدريب (التكراري والفتري مرتفع الشدة) . وبعد اكمال المنهج والقياس مابعد التجربة ومعالجة نتائجها توصلوا الى استنتاجات متعددة منها : اثبتت نتائج التدريبات الخاصة ذات الشدد العالية فعاليتها في التأثير وتطوير جميع القابليات البيوحركية المبحوثة لدى لاعبوا كرة اليد المتقدمين.
المراجع
Abu Al-Ala Ahmed Abdel-Fattah: Sports Training: Physiological Foundations, (Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1997).
Saad Mohsen Ismail: The Effect of Training Methods on Developing Explosive Strength of the Legs and Arms in the Accuracy of Long-Distance Shooting and High Jumping in Handball, (PhD Dissertation, University of Baghdad, College of Physical Education, 1996).
Mohammed Jassim Al-Yasseri: Principles of Educational Statistics, (2nd Edition, Najaf Al-Ashraf, Dar Al-Diya Press, 2011).
Mohammed Hassan Allawi and Osama Kamel Rateb: Scientific Research in Physical Education and Sports Psychology, (Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1999).
Wajih Mahjoub and Others: Scientific Research Methods and Approaches in Physical Education, (Baghdad, Higher Education Press, 1988).
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2019 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
