تأثير تدريبات السرعة الحرجة والقدرة الميكانيكية لاختبار السرعة القصوى الخاصة براكضي 400 م تحت سن 20 سنة
DOI:
https://doi.org/10.54702/ms.2022.21.4.0044الكلمات المفتاحية:
السرعة الحرجة، القدرة الميكانيكيةالملخص
يهدف البحث الى تحديد السرعة الحرجة للراكضي 400م، واعداد تدريبات للسرعة الحرجة والقدرة الميكانيكية لاختبار السرعة القصوى الخاصة براكضي 400م تحت سن 20سنة، والتعرف على تأثير هذه التدريبات في تطوير السرعة القصوى الخاصة وانجاز ركض 400م لعينة البحث، واتبعت الباحثتان المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي، وتحدد مجتمع البحث بلاعبي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية بالألعاب القوى التابعة لوزارة الشباب والرياضة – بغداد والمنتظمين بالتدريب للموسم (2020-2021 )، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العملية حيث يمثل مجتمع البحث البالغ عددهم (8) لاعبا من فئة الشباب في سباق ركض400 متر، وتم اختيار (2) من لاعبين وبصورة عشوائية بطريقة القرعة لإجراء التجربة الاستطلاعية عليهم، وقد بلغ عدد العينة الإجراء التجربة البحثية عليهم (6) لاعبين، وتم تطبيق الاختبارات القبلية والبعدية على عينة البحث ، وتم اعداد وحدات تريبية لعينة البحث وشملت (36) وحدة تدريبية وبمدة (12) اسبوع ،وفي كل اسبوع ثلاث وحدات تدريبية وكان زمن كل وحدة تدريبية (90) دقيقة، وتم تطبيق المنهاج التدريبي في الجزء الرئيسي بقسمية التعليمي والتطبيقي واعتمد على البرنامج الاحصائي (spss) لاستخراج النتائج. واستنتجت الباحثتان: ان التدريبات بتحديد السرعة الحرجة والقدرة الميكانيكية ساهم بشكل كبير في تطوير للإنجاز ركض 400 متر حرة شباب، وان تطور عينة البحث خلال استخدام تدريبات السرعة الحرجة والقدرة الميكانيكية ادى الى تطوير السرعة القصوى الخاصة مما ادى الى تقليل زمن الانجاز للفعالية عدو 400 متر حرة
المراجع
- Abdul Rahman Abdul Hamid Zaher; (2000), Physiology of Jumping and Jumping Competitions, 1st Edition, Cairo, Book Center for Publishing.
- Ali Salman Abdul-Tarifi; (2013), Applied Tests in Physical - Kinetic - Skilled Physical Education, 479th Edition, Baghdad, House of Books and Documents.
- Brian Mackenzie; (2005), 101. Performance Evaluation Test. London EC1V 7EP'
- Fadhil kamil and tamara sabah; (2018), effectiveness of proposed teaching curriculum in Acquiring and keeping basic skills high serve in Badminton and physical and functional Indications, modern sport, Vol.17, No.1, https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/6
- Hassan Nouri Tarish and (others); (2016), special exercises using rubber ropes and their effect on some physical and kinematic variables, partial time and distance running 100m for ages 14-15 years, Modern Sport, Volume 15, Issue 1,
https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/89/83
- Nabila Abdel Rahman (et al.); (1986), Science related to field and track competitions, Cairo, Dar Al Maaref.
- Omosguard Bo;(1999), physical training for badminton, edited by boys, timdholadt, Denmark holing beak publisher, AIS.
- Sareeh Abd al-Karim al-Fadhli; (2010), Biomechanics applications in sports training and motor performance, 1st edition, Amman, Dar Degla.
- Sareeh Abdel Karim Al-Fadhli; (2020), Encyclopaedia of the Application of Mechanical Laws in Sports Sciences, 1st Edition, Cairo, Al-Kitab Center for Publishing.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2022 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
