تأثير برنامج عالي اللياقة في تطوير تحمل الأداء للاعبات مسابقة تحدي المهارات في كرة السلة
DOI:
https://doi.org/10.54702/57p92f77الكلمات المفتاحية:
تمرينات الكروس فت، تحمل الأداء، مسابقة تحدي المهارات في كرة السلةالملخص
مسابقة تحدي المهارات الأساسية في كرة السلة من المسابقات الرياضية التي تم استحداثها في الآونة الأخيرة ، وتعتمد في طريقة لعبها على المهارات الفردية للاعبات وسرعة اداءهم مع الدقة والتركيز العالي طول مدة الأداء لتلك المهارات, لذا يتطلب ذلك تحمل خاص لأداء تلك المهارات بكفاءة وسرعة عالية , وتتجلى أهمية الدراسة من خلال استثمار تمرينات (الكروس فت) في تطوير تحمل الاداء الذي يساعد اللاعبات على الاستمرار في أداء المهارات وتكراراتها المتنوعة طول مدة المباراة, حيث وجدت الباحثتان انخفاض مستوى تحمل الاداء بين حين وآخر في أثناء المسابقة أو في دقائقها الأخيرة ، إذ يصبح اللاعبات في وضع صعب ويتطلب منهن أداء عمل بدني ومهاري مشترك عالٍ أمام انخفاض مستوى تحمل الاداء , لذا اعدت الباحثتان تمرينات الكروس فت التي توفر حافزاً مهماً للاستمرارية في الأداء ومقاومة للتعب, واستخدم المنهج التجريبي بالاختبار القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة لملائمته طبيعة البحث, وتم تحديد مجتمع البحث من لاعبات نادي الصناعات الكهربائية الرياضي للموسم الرياضي 2023, والبالغ عددهن (14لاعبه)، اذ تم اختيار عينة البحث بأسلوب الحصر الشامل وقسمت العينة الى مجموعتين التجريبية والمجموعة الضابطة وبواقع ( 7 لاعبات) لكل مجموعة وتم تطبيق اعداد تمرينات الكروس فت ولمدة ثمانية أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبة في الأسبوع الواحد واستعملت برنامج الحزمة الاحصائية للعلوم الاجتماعية SPSS لمعالجة النتائج وتوصل الباحثتان إلى ان تمرينات الكروس فت لها اثر ايجابي في تطوير تحمل الاداء للاعبات مسابقة تحدي المهارات الاساسية بكرة السلة, وهذا ما يحقق احد اهداف التنمية المستدامة للامم المتحدة في العراق (الصحة الجيدة).
المراجع
Mohsen, Z. Z., & Maleh, F. A. (2020). Test design to measure the cognitive processing speed of table tennis players. Journal of Human Sport and Exercise. 15(Proc2): p154-161. https://doi.org/10.14198/jhse.2020.15.Proc2.05
Fatima, A. M. (2008). The effect of vehicle exercises on the development of the cognitive harmonic ability of the arm and leg armed with fencing. Journal of Physical Education Studies and Research, p. 109-125. Retrieved from https://www.iasj.net/iasj/article/54050.
Fikret, T. A. (2008). The Effect of Special Exercises on Developing Speed Endurance and the Accuracy of Performing Some Offensive and Defensive Basketball Skills for Ages 18-19, Master's thesis, University of Baghdad, College of Physical Education and Sport Sciences.
Luay, S. R. (2012). The preparation of composite weightlifting exercises to develop specific physical strength and their impact on the performance of some composite offensive skills for youth basketball players, University of Baghdad, College of Physical Education and Sport Sciences. p. 60.
Tenenbaum, G., Eklund, R. C., & Kamata, A. (2012). Measurement in sport and exercise psychology. Sport Psychologist, 26, 647-649.
Zeina, A. A. & Fatima, A. M. (2021). An analytical study of (Smart Tennis Sensor) technical data and its relationship to the serving accuracy of wheelchair tennis players. Modern Sport, 20(2), 0137.
https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.2.0137.
Michael, B. (2015). Body weight CrossFit: (U.S.A, Texas,) p.17.
Fatima, A. M., Afaf, A., & Liza R. Y. (2009). Impact exercises sense of the power arm in the level of performance skill in basketball clapotement. Al-Fatih journal, Volume 5, Issue 42, Pages 223-234.
https://www.iasj.net/iasj/article/17160
Fatima, A. M., Nour, H., & Aseel, N. (2017). Design and manufacture of optical motion meter for backstabbing chips. Journal of Physical Education Studies and Research, pp. 346-358. www.iasj.net/iasj/article/147725
Fatima, A. M., & Intisar U. A. (2009). A Proposed Training Program for the Development of Special Physical Abilities Associated with the Skill of Shooting from a Jump in Basketball. Modern Sport, Volume 8, Issue 11, Pages 275-294. https://www.iasj.net/iasj/article/47845
Sarah, I. A., & Eman, S. (2021). The effect of special exercises in developing the strength endurance of the arms of the national team players with the goal ball for the blind. Modern Sport, 20(3), 0134.
https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.3.0134
Ishraq, A. M. (2002). Testing the performance of a number of physical and skill variables and their relationship to the results of basketball teams (Master's thesis). University of Baghdad, College of Physical Education.
Fatima, A. M., Muna, T. D., & Munir, M. J. (2013). The Influence of Using Special Exercises with Weights to Develop Moments of Force to Some of the Striking Shoulder and Arm Muscles and Accuracy of the Skill of the Smash and Rectum in Volleyball. Al-Qadisiyah Journal for Physical Education Sciences, 13(3), Part (2), 141-158.
https://www.iasj.net/iasj/article/90656
Fatima, A. M., & Susan, S. (2015). Designing and making device rubber ropes to develop the special strength for fencing players. The Swedish Journal of Scientific Research, 7, p.26. https://oaji.net/articles/2015/1264-1436373940.pdf
Diana, G., & Aseel, J. (2022). The effect of special exercises in developing some physical abilities and achievement of the long jump under 20 years for young women. Modern Sport, 21(1), 0092. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.1.0092.
Jian, A., & Sahar, H. M. (2022). Impact of a learning program based on a constructive learning model on basic offensive abilities of some students in basketball. Modern Sport, 21(3), 0136. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.3.0136.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2024 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
