تمرينات خاصة باستخدام الاوزان المضافة و تاثيرها في تطوير التحمل الخاص و أداء بعض المهارات الهجومية المركبة بكرة السلة للشباب
الكلمات المفتاحية:
الاوزان المضافة، المهارات الهجومية المركبةالملخص
اشتمل هذا البحث خمسة ابواب وعلى النحو الاتي :
تم التطرق في الباب الاول إلى التطور في مجال علم التدريب الرياضي من خلال استخدام الاوزان المضافة التي تسهم في تطوير اللاعبين بدنيا . اذ تكمن أهمية البحث في آستخدام هذه الاوزان لتطوير التحمل الخاص واداء بعض المهارات الهجومية المركبة بكرة السله.
اما مشكلة البحث فذكر فيه الباحث أن الاعداد البدني لم ياحذ دوره وحجمه الحقيقيي في عملية التدريب بحسب ظروف المنافسة الخاصة بلعبة كرة السلة فضلا عن التطرق الى اهداف البحث وهي :
- v إعداد تمرينات خاصة باستخدام الاوزان المضافة لتطوير التحمل الخاص لدى لاعبي كرة السلة بأعمار دون 18 سنة .
- v التعرف على تأثير التمرينات خاصة باستخدام الاوزان المضافة في تطوير التحمل الخاص لدى أفراد عينة البحث .
- v التعرف على تأثير التمرينات الحاصة في أداء بعض المهارات الهجومية المركبة بكرة السلة لدى أفراد عينة البحث .
اما فرضا البحث فكانت :
- v توجد فروق ذات دلالة إحصائية معنوية في تطوير تحمل الخاص لدى أفراد عينة البحث بين الاختبار القبلي والبعدي ولصالح الاختبار ألبعدي.
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية معنوية في أداء بعض المهارات الهجومية المركبة بكرة السلة لدى أفراد عينة البحث بين الاختبار القبلي والبعدي ولصالح الاختبار ألبعدي.
فضلاً عن مجالات البحث .
اما الباب الثالث فقد استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة من لاعبي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية في بغداد بكرة السلة (المدرسة التخصصية) وللموسم الرياضي (2017-2018م) للأعمار دون (18) سنة للشباب اذ بلغ عدد افرادها (8) لاعبين تمثلت بمجموعة تجريبيه واحده .
اما في الباب الرابع فقد تم عرض النتائج ومناقشتها عن طريق أستخدام الحقيبة الاحصائية الإحصائية (spss) ، إذ توصل الباحث من خلالها إلى حدوث تطور في التحمل الخاص و اداء بعض المهارات الهجومية المركبة بكرة السلة.
اما الباب الخامس فقد تم استنتاج مجموعة من الاستنتاجات والتوصيات ومنها :
- أظهرت نتائج البحث أن التدريب البدني باستخدام الاوزان المضافة كان ذا فاعلية في تطوير التحمل الخاص .
- أظهرت نتائج البحث أن التطور البدني باستخدام الاوزان المضافة انعكس في تطوير الاداء المهاري
اما التوصيات :
- ضرورة الاهتمام الجدي من قبل المدربين بأستخدام الاوزان المضافة في التدريب لتطوير التحمل الخاص من خلال تخصيص وقت كاف خلال الوحدة التدريبية .
يوصي الباحث باستخدام هذه الوسائل التدريبية لتطوير قدرات بدنية اخرى
المراجع
Ahmed Youssef Muttab Al-Shamkhi & Samer Youssef Muttab Al-Shamkhi: "The Effect of Anaerobic Exercises on the Development of Strength and Speed Endurance in Handball Young Players," (University of Babylon, College of Physical Education, 2007), p. 4.
Talha Hossam El-Din & Wafa Salah El-Din: "The Scientific Encyclopedia of Endurance Training," 1st edition: (Cairo, Book Center for Publishing, 1997), p. 184.
Faris Sami Youssef: "Building and Standardizing a Test Battery to Measure Some Compound Offensive Skills in Basketball for Youth," (Doctoral Thesis, University of Baghdad, College of Physical Education, 2006), p. 127.
Fayez Basheer Hammouda & Moyad Abdullah Jassim: "Basketball," (University of Mosul, 1990).
Mohamed Sobhi Hassanein: "Methods for Building and Standardizing Tests and Measurements in Physical Education," 1st edition, Cairo: Central Book Authority, 1982, p. 266.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2024 الرياضة المعاصرة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
